「どの色を選ぶ？」あなた“心の安定レベル”がわかる心理テスト

2025.9.19

あなたは今、心が安定しているでしょうか。人の心は変化しやすいもので、一日の中でもいくぶん変動はあるものです。安定していればショックな出来事や辛いことも受け流せますが、不安定なままだと必要以上に傷ついてしまうかもしれません。自分の心の安定を知ることができれば良いのですが、心は見えないからこそ分かりにくいものでしょう。そこで今回は、あなた“心の安定レベル”を心理テストで探ってみましょう。

どの色のわたあめを選びますか？直感でお答えください。

1.ピンク

2.虹色

3.水色

4.白

1.ピンクを選んだ人は「やや心が安定している」

ピンクを選んだ人は、やや心が安定しているかもしれません。あなたは自分が辛くなって落ち込んでしまわないよう、定期的にリフレッシュしているのではないでしょうか。自分なりのストレス発散方法を持ち、心身の健康に対して関心が高いのかもしれません。

ピンクを選んだことは、モチベーションの高さが表れています。やる気に満ち溢れ、目指した目標にしっかりと向き合おうとしていないでしょうか。良いものはどんどん取り込もうとし、学ぶ意欲も高いのかもしれません。

目先のストレスを解消するために発散方法を増やすことは確かに健康的ですが、実は弱い自分を隠そうとしていないでしょうか。日常の心の安定であれば発散方法を増やしていけば問題ないですが、非日常なことが起きたときはその限りではないかもしれません。弱さや自分の欠点を受け止めていくことが長期的な安定につながるので、少しずつでも自己受容をしてみてはいかがでしょう。

2.虹色を選んだ人は「あまり心が安定していない」

虹色を選んだ人は、あまり心が安定していないかもしれません。あなたは生活の中で他人からすれば些細なことでも敏感に反応していないでしょうか。人の思いや周りの雰囲気だけでなく、五感も敏感さを持っているかもしれません。

虹色を選んだことは、繊細さが表れています。感受性が豊かで思いやりに溢れているのではないでしょうか。その分疲れてしまいやすく、また疲れる原因も人より多く、大変な思いをしているのかもしれません。

自分が少しでも穏やかに過ごすことができるよう、自分なりの調節をしてみてはいかがでしょう。なるべく静かにいるようにしたり、交友関係を広げすぎずに信頼できる人を厳選したりするなどが良いかもしれません。穏やかな中で過ごすことが、あなたの真価を十分に発揮できるのではないでしょうか。

3.水色を選んだ人は「心が安定していない」

水色を選んだ人は、心が安定していないかもしれません。あなたは日々の忙しさや悩みの多さに、心身ともに疲れていないでしょうか。心が不安定になり、よく眠れなかったり食欲がわかなかったりして、余計に辛い思いを抱えているかもしれません。

水色を選んだことは、気持ちの落ち込みが表れています。日頃の不満を解消しきれずに、どんどん苦しみを抱え込んでいないでしょうか。一つ一つは大したことがなくても、溜まった不満はあなたの判断や心身の調子を大きく崩してしまうかもしれません。

しっかりと気持ちをリフレッシュするために、ストレスを抱えている場から一時的にでも離れるようにしてはいかがでしょう。自分で動く元気もない場合は信頼できる人に協力を仰ぎ、強制的にでも離れさせてもらう方が良いかもしれません。普段から頑張りすぎていると息切れしてしまうので、長い人生少しは休むときがあっても良いのではないでしょうか。

4.白を選んだ人は「心が安定している」

白を選んだ人は、心が安定しているかもしれません。あなたは割とどんなことが起きても平然としていることが多いのではないでしょうか。感情表現が乏しいわけではなく、どんな感情も引きずらず、切り替えていくことが上手いのかもしれません。

白を選んだことは、あるがままを受け入れていることが表れています。受容できるキャパシティを分かっており、無理なものは無理と言えるのではないでしょうか。辛い出来事に気持ちを乱されたとしても、素直に結果と感情を引き受けているので引きずることがないかもしれません。

定期的に自分と向き合うことをしているので、自分の限界や考え方の癖をよく知っているのではないでしょうか。自己受容ができることは自己肯定感を高め、執着する気持ちから解放されているかもしれません。自分の心の弱さや欠点を受け止めているからこそ、生きづらさを解消し、前向きな行動につながりやすいでしょう。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！