「何に見える？」あなたの“抱える不安の正体”がわかる心理テスト

不安は、漠然とした状態であるときほど、大きく、太刀打ちできないように感じてしまうものです。ですが、不安の正体を突き止めることで、上手く付き合っていくことができるかもしれません。今回は、あなたの抱える不安の正体を心理テストで探ってみましょう。診断結果をヒントに、自身の心と対話をしてみてくださいね。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.蝶

2.割れたモモ

3.ハンモック

4.翼を広げた鳥

図形が蝶に見えた人の不安の正体は、「防衛本能」かもしれません。あなたが抱く不安は、自分を守るためのものであることが多いのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は、繊細で傷つきやすいタイプかもしれません。普段から他人との関わりの中で、傷ついたり、嫌な思いをすることが多いのではないでしょうか。不安は、そんな状況に陥るのを防ぐために、本能的に生じている感情かもしれません。

あなたの不安は自分を守るための感情であることに気づけたら、今までより少しだけ仲良くできそうな気がしてきたのではないでしょうか。心の声に耳を傾け、ストレスが多そうな状況は上手く回避するのも、自分を守るためには大切なことです。

図形が割れたモモに見えた人の不安の正体は、「プライドの高さ」かもしれません。あなたが抱く不安は、プライドの高さからきているものであることが多いのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は、人に認められたい気持ちが強い一方で、自分の本当の価値がわからずにいるタイプかもしれません。そのため、常に他人と自分を比較し、優越感と劣等感のはざまで揺れ動くなかで、不安が生じているのではないでしょうか。

あなたの不安は、人に認められたい気持ちの裏返しであることに気づけたら、今までより少しだけ受け入れることができるのではないでしょうか。心の声に耳を傾け、理想通りにいかない自分も認めてあげてくださいね。

図形がハンモックに見えた人の不安の正体は、「自信のなさ」かもしれません。あなたが抱く不安は、自信のなさからきているものであることが多いのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は、自分の能力や評価を低く見積もりすぎているタイプかもしれません。そのため、やればできることでも、不安が先に立ってしまうのではないでしょうか。

あなたの不安は、自分への過度な低評価からきているものであることに気づけたら、今までより上手くコントロールすることができるのではないでしょうか。不安に巻き込まれそうになったら、成功体験を思い出してみてくださいね。

図形が翼を広げた鳥に見えた人の不安の正体は、「自由への渇望」かもしれません。あなたが抱く不安は、自由への渇望からきているものであることが多いのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は、自分をはっきり持っており、人生において、自由が何より大切なタイプかもしれません。そのため、縛られることに本能的な恐怖を感じ、不安になってしまうことが多いのではないでしょうか。

あなたの不安は、自由を大切にする気持ちからきているものであることに気づけたら、今までより上手く付き合えるのではないでしょうか。不安を感じたら、心の調子を崩す前に、環境を見直すことも大切かもしれません。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！
編集：TRILLニュース