『年金だけで暮らせる人』には“意外な共通点”があった…お金に困らない人が実践している“３つの習慣”とは？【FPが解説】

2025.7.15

「年金だけで暮らせるなんて、ほんの一握りの人だけだろう」と思っていませんか？
実は、年金だけで生活が成り立っている人には共通する意外な特徴があるんです。その秘密を知ることで、自分の将来の資金計画にも具体的なヒントが得られるはずです。
この記事では、年金でお金に困らず暮らせる人の“3つのポイント”をわかりやすく解説。今から準備を始めたい方も、将来に不安を感じている方も必見です！

年金生活で“お金に困らない人”が持つ共通点とは？

日本の公的年金制度は、老後の生活を支援する根幹ですが、年金だけで不自由なく暮らせる人は決して多くありません。

では、年金だけで余裕ある生活を送る人たちは一体どんな秘密を持っているのでしょうか？

実は、これらの方々には「計画性がある」「支出管理がきちんとしている」「自助努力が生活の基盤になっている」という共通点が見られます。

単に年金受給額が多いだけではなく、それに合わせた生活設計をしっかり立て、無理のない支出と資産管理を心がけているのです。

公的年金は、基礎年金と厚生年金を合わせると平均で月約14万円（厚生労働省調べ）です。しかし、この金額だけでは家賃や食費、医療費といった生活費をまかなうのは難しいのが現状です。

そのため、年金だけで生活を成り立たせている人の多くは、生活費を節約する工夫をしたり、家計全体を見直したりしています。

意外と知らない？年金生活を支える3つのポイント

ここからは、年金だけで暮らせる人が実践している“3つのポイント”を詳しくご紹介します。

これらは単なる節約術ではなく、生活の質を落とさずに安心した老後を送るための賢い知恵です。

1. 収入と支出のバランスを正確に把握する

まず大切なのは、「自分が受け取る年金額と生活にかかる費用を正確に把握する」こと。

定期的に家計簿をつけたり、金融機関のサービスを利用して支出の見直しを行うことで無駄が見えてきます。無理なく生活できる収支バランスを作ることが、年金生活の安定につながります。

2. 無駄を減らしつつ生活の質を維持する工夫

年金だけで暮らす上で、節約は避けられませんが、ただ削るだけでは生活が辛くなるもの。

賢い人は、「必要なところにはお金をかけ、無駄な支出は減らす」というメリハリをつけています。たとえば、光熱費の見直しや医療費控除の活用、自治体の支援サービス利用など、生活コストを下げる工夫を積極的に行っています。

3. 年金以外の収入源や資産形成を計画的に行う

年金のみが収入源ではリスクが高いため、多くの人が年金受給前から「資産形成」を意識しています。

個人年金保険や積立投資、不動産収入など、多様な収入の柱を持つことで、年金減額リスクや予想外の支出に備えています。早めにこうした準備を始めることが、結果として年金生活の安心感につながるのです。

少しの工夫で大きな安心を手に入れる年金生活の未来

年金だけで安定して暮らせる人は、決して特別な環境にいるわけではありません。

それは、日々の小さな工夫と計画的な資金管理の積み重ねによって築かれています。

これからの人生を安心して過ごすためにも、今回ご紹介した“3つのポイント”が役に立つはずです。年金受給額に関係なく、自分の生活スタイルに合わせたお金の計画をしっかり立てることが、豊かな老後を実現する鍵となります。

未来のために少しずつでも行動を始め、年金だけでも困らない生活を目指してみませんか？

※参考：厚生労働省（https://www.mhlw.go.jp/korosho_kyozai/1st/index.html）

監修者：めぐせる
FP資格保有×経理経験ありのWebライター。マネー・キャリア・生活改善系の記事を中心に執筆しています。専門知識と実務経験を活かし、「読者にやさしく、情報に強い」記事づくりを心がけています。