「何に見える？」あなたの“集中が切れる瞬間”がわかる【心理テスト】

どんなに集中していても、ふとした瞬間に気が散ってしまうことがあります。実は自分でも気づかない集中力が途切れるきっかけがあるのかもしれません。自分のパターンを知っておくことで、集中を長く保つコツも見えてくるでしょう。心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.カセット

2.ヘアピン

3.ティッシュケース

4.USBポート

図形がカセットに見えたあなたは、過去の出来事や思い出が頭によぎったときに、集中が切れやすいタイプかもしれません。昔こんなことがあったなと考え出すと、つい心がそちらに向かってしまうのではないでしょうか。

このタイプの人は、感情や記憶が豊かで、心の中にたくさんの思い出がつまっており、ちょっとしたきっかけで過去の出来事がリピート再生されてしまう傾向があるかもしれません。思い出がよぎったときは、また後でゆっくり考えようといったん心にしまっておきましょう。

集中力が途切れそうになったら、頭の中のメモに「今は集中」と書くイメージを持つと、メリハリがつけやすくなります。気持ちの切り替えを上手にすることで、集中力を長持ちさせることができるでしょう。

図形がヘアピンに見えたあなたは、ほんの小さな違和感が気になったときに集中が切れやすいタイプかもしれません。例えば、部屋が少し暑い、机の上が散らかっているなど、些細なことが気になると、一気に気持ちがそがれてしまうことがあるでしょう。

このタイプの人は、細やかな感覚を持っている分、環境のちょっとした変化にも敏感かもしれません。それが集中力を高めるときもありますが、気になりすぎると集中が途切れる原因にもなるときもあるようです。

集中する前に気になることは先に整えると決めておくと、余計な気の分散を防げます。快適な環境づくりが、あなたの集中力を支えるカギになるでしょう。整理整頓することで心が統一され集中力も高まるでしょう。

図形がティッシュケースに見えたあなたは、人の気配や気遣いを感じたときに集中が切れやすいタイプかもしれません。声をかけられそう、誰かが困っていそうと感じると、自分の作業よりもそちらに意識が向いてしまうことがあるでしょう。

このタイプの人は、人との関係や空気感に敏感で、周りのことを大切にする優しさを持っているでしょう。その分、自分のことに集中していても、相手の気配を感じ取ると気持ちが切り替わってしまうことが多いかもしれません。

集中したいときは、今は自分の時間と心の中で区切りをつけましょう。周りに「今は話しかけないでほしい」と伝えるのも効果的です。優しさと集中のバランスを上手にとることが、あなたらしく物事に取り組むコツになります。

図形がUSBポートに見えたあなたは、道具や環境の準備が整っていないときに集中が切れやすいタイプかもしれません。あれが足りないと感じた瞬間に、一気にやる気が落ちてしまうことがあるでしょう。

このタイプの人は、集中するために準備が整っていることがとても大切です。環境が整えば一気に集中できるのですが、逆に準備不足だとすぐに気持ちが途切れてしまいやすい傾向があるかもしれません。

作業を始める前に必要なものが全部そろっているか、動作環境は整っているかを確認しておくことで、集中力をスムーズに保てます。環境が整えば、集中は自然にやってくると考えて、準備時間も大切にしてみてください。

ライター：Ran
海外渡航歴20カ国、公認心理師、看護師として働いています。知らなかった側面を発見し自己理解の深まる心理テストをご紹介します。世界を広げて一緒にウェルビーイングを高めていきましょう！