「お風呂を“5分以内で出る人”は気をつけて…！」占い師が教える、“浄化の基本行動”とは？

2025.6.15

日常生活を送っていると、自然に悪い気や邪念のようなものが体に溜まっていってしまいます。そういったよくないものをいかに浄化するかという点は、運気に恵まれるために重要ですよ。ここでは、浄化の基本的な方法について解説します。

浄化のための基礎知識

湯船に浸かりながら“手放す意図”を持つ

浄化の第一歩は、水を使って気を流すこと。気の滞りやネガティブな感情は、お湯の中でほどけていきます。シャワーだけでは表面の汚れは落ちても、心の奥に残る重さまでは流しきれません。最低10分以上の入浴が目安。「今日は何を手放そう？」と心で問いながら入浴してみてください。過去の後悔や人間関係のしがらみが、湯気とともに昇華していく感覚を味わえますよ。

部屋の“風の流れ”を意識する

気は“風”のように空間をめぐるもの。ずっと締め切った部屋や物が多すぎる空間は、気の巡りを停滞させてしまいます。一日に一度は窓を開け、新鮮な空気と光を取り入れることが、浄化の基本中の基本。特に朝の風は強い浄化作用を持ち、気のリズムを整えてくれます。あなたの部屋は、あなたの心そのものです。そして空気のよどみは、心の重さにもつながります。空間を整えることが、自分自身を軽やかに保つ秘訣なのです。

“深呼吸”で内側の気を整える

呼吸は、もっとも手軽で強力なエネルギーワークです。呼吸が浅いと、それだけで気の巡りは鈍り、心が不安定になってしまいます。朝起きたときや、イライラしたときこそ、意識的に深く吸って、ゆっくり吐くことを数回繰り返してみましょう。頭の中に渦巻いていた思考が静まり、気持ちが自然とリセットされていく感覚が生まれます。呼吸によって体内のエネルギーが循環し始めると、外からの邪気も入りにくくなります。

“香り”で場のエネルギーをリセットする

浄化に香りを取り入れるのは、古代から続く習わし。セージやパロサント、ホワイトティー、ラベンダーなど、波動の高い香りを焚くことで、空間と心の両方がクリアになります。特に来客のあとや、なんとなく空気が重いと感じたときには効果的。また、香りは記憶や感情とも深く結びついているため、気持ちのリセットにも最適です。お気に入りの香りを見つけて、日常のルーティンに取り入れてみてください。「香りを変えると、気が変わる」と言われるほど、強力なスピリチュアルツールです。

“ひとりの時間”をあえてつくる

忙しい現代では、人と関わり続けることが当たり前になっています。でも、だからこそひとりの時間を意識的に確保することが、最大の浄化時間になります。他人のエネルギーを受け続けていると、自分の本音や感覚が分からなくなってしまうもの。スマホを置いて、静かな場所で何もしない時間を持ってみましょう。ほんの10分でもOKです。「自分とだけ向き合う」ことが、心と気を整えるカギ。自分の声に耳を澄ませる時間こそ、最も深いスピリチュアルな行為です。

監修・著者：恋愛占い師レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。