「何に見える？」あなたに合った“ストレス解消法”がわかる心理テスト

ストレスが溜まったと思ったら、気づいた時にすぐに対処するとよさそうです。回復が早まるでしょう。では、あなたに合ったストレス解消法とは一体どんなものでしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ヘアバンド

2.猫の首輪

3.つけ襟

4.リース

図形がヘアバンドに見えた人は、ストレス解消のためには体を動かすとよいでしょう。体を動かしていると、モヤモヤが飛んでいきスカッとするようです。

このタイプの人は、活動的でエネルギッシュなようです。常に何かをしていないと落ち着かないのかもしれません。物事を手際よくこなす能力が高く、多忙な日々をエンジョイしているようです。

中でもアウトドアなスポーツがオススメです。自然に触れながら身体を動かすことで、ストレスホルモンが減少し、リラックスした状態になれます。フットワークの軽い友達を誘ってみるのがよいかもしれません。

図形が猫の首輪に見えた人は、ストレス解消のためにはカフェでまったりするとよいでしょう。本や音楽を持ち込むのもよいのではないでしょうか。

このタイプの人は、繊細で感受性が豊かなようです。周りの環境や雰囲気に敏感なのかもしれません。安らぎと美しさを求める傾向があり、心地良い空間でのんびり過ごすことを好むようです。

週末にはお気に入りのカフェを見つけ出して、そこで過ごす時間を作るとよいでしょう。また、お家でできるカフェメニューを作ってもよいですね。リラックスできる環境を自分で作り出すことで、日常のストレスから解放されます。

図形がつけ襟に見えた人は、ストレス解消のためには友達と話すとよいでしょう。聞き上手な友達がよいかもしれません。

このタイプの人は、優しくて思いやりがあるようです。相手の気持ちがよくわかるため、自分の気持ちを我慢してしまうことがあるでしょう。少しの我慢も積み重なると大きくなってしまいます。

信頼できる友人との会話は、心の重荷を軽減してくれるでしょう。話しながら自分の気持ちを整理していることもありそうです。相手に自分の気持ちをわかってもらうだけで、ストレスが和らぎます。

図形がリースに見えた人は、ストレス解消のためには大きな声を出すとよいでしょう。思いっきり笑うのもよいかもしれません。

このタイプの人は、恥ずかしがり屋のようです。自分を表現するのが苦手なのかもしれません。相手に伝えたいことがあるのに、タイミングがつかめずに話せなかったということがありそうです。

アーティストや歌手のライブ、サッカーや野球などのスポーツ観戦といった自然と大きな声が出る場所に出向くのも効果的なストレス発散法になるでしょう。イライラが吹き飛んでいくかもしれません。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！