どこから描く？あなたが"変えるべき習慣"がわかる心理テスト

2025.2.2

あなたは普段の生活の中で自分の癖や習慣に気がついているでしょうか？自分や周りにとって良い習慣であれば別ですが、中には悪癖や変えるべき習慣があるかもしれません。また、それはわかっているのに止められなかったり、無意識に繰り返していたりすることもあるでしょう。そこで今回は、あなたが変えるべき習慣を心理テストで探ってみましょう。

どこから描きますか？直感でお答えください。

1.目

2.ヒレ

3.胴体

4.尾ビレ

1.目を選んだ人は「見栄を張ること」

目を選んだ人は、見栄を張ることが変えるべき習慣かもしれません。あなたは人よりも自分が劣っていると見えることが許せない、負けず嫌いな人ではないでしょうか。自分が持っていない物や知らないことがあると、ついムキになってしまうかもしれません。

目を選んだことは、プライドの高さが表れています。自分に自信があるからこそ、人に負けてしまうことを酷く恐れていないでしょうか。誰も勝ち負けを気にしていなくても自分で勝手に勝負をしてしまい、相手の良さが認められないかもしれません。

承認欲求も高く、自分の見栄を張るための時間やお金を使うことが多いのではないでしょうか。気がつけば自分の部屋は物で溢れ、後から不要な物も多いかもしれません。見栄を張りすぎず、大人な余裕で相手を認めることが増やせば、日常生活にもっと余裕が出るのではないでしょうか。

2.ヒレを選んだ人は「暴飲暴食」

ヒレを選んだ人は、暴飲暴食が変えるべき習慣かもしれません。あなたは食べるスピードが速く、いつも人より飲み食いの量が多い人ではないでしょうか。特にストレスが溜まったときは自分でも気がつかず、お菓子や小物を口にしてしまっているかもしれません。

ヒレを選んだことは、ストレスの高さが表れています。日々の疲れや我慢する気持ちを晴らすために、食べたり飲んだりすることが発散になっていないでしょうか。気がつけばどんどん食べたり飲んだりしてしまい、自分でもコントロールを失っているのかもしれません。

自分の見た目や体重に変化が出てきたり、健康診断に引っかかったりしても、どこか上の空になっていないでしょうか。暴飲暴食な習慣は気軽な気持ちで変えられるものではなく、明確な目標と手順、そして強いモチベーションが必要になってくるでしょう。まずは自分のストレス発散の方法を増やし、ストレスによる無茶な飲食を控えることから始めたら良いかもしれません。

3.胴体を選んだ人は「後回しにすること」

胴体を選んだ人は、後回しにすることが変えるべき習慣かもしれません。あなたは早めに動こうと思いながら、いつもギリギリになってしまう人ではないでしょうか。締め切りや期限が間に合わないことを反省しても、喉元を過ぎたら忘れてしまっているかもしれません。

胴体を選んだことは、嫌なことを避けやすいところが表れています。自分が嫌なことや面倒なことを考えるのが嫌で、楽な方に逃げていないでしょうか。後から苦しくなるよりも、今苦しくならずに気楽にいる方を選択しやすいのかもしれません。

追い詰められないと自分の力を出し切れないと考えていないでしょうか。焦りは細かな判断や気づきを見逃してしまうので、本当は焦っていない方があなたの力を十分に出し切れるかもしれません。試しに余裕を持って取り掛かる癖をつけてみたら、あなたの周りからの評価の変化に驚くのではないでしょうか。

4.尾ビレを選んだ人は「不規則な生活」

尾ビレを選んだ人は、不規則な生活が変えるべき習慣かもしれません。あなたは週末や長期休みなどで生活リズムなどが変化すると、すぐに生活が乱れてしまう人ではないでしょうか。休みだからと自分への言い訳を続けると、次第に日々の生活にも影響してしまうかもしれません。

尾ビレを選んだことは、主観的な判断の多さが表れています。無意識に「このくらいなら」と自分に言い聞かせてしまい、ハメを外すことが多いのではないでしょうか。少しずつ狂った生活リズムは、気がついたときには改善するのに多くの努力とエネルギーが必要でしょう。

ついつい夜更かししたり、食べすぎ飲みすぎをしたりすることが多くなっていないでしょうか。たまになら良いストレス発散になりそうですが、続いていくと常習化してしまい、乱れた生活が日常的になってしまうかもしれません。不規則な生活をする日があるのと同様に、規則正しく生活してリズムを整える日を作ってみてはいかがでしょうか。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！