朝からなぜか疲れてる…女性の描く『理想』と『現実』のギャップとは

人生の折り返し地点を経て、日常をもっと大切にしたい、にらもく（にらもくの人生いろいろ幸せの記録）さん。独女のほのぼのとした日常や、思い出話を絵日記にして、ブログで発信しています。

朝の目覚め方の理想と現実には、ギャップがあるようで…？

理想の目覚めと現実

理想の目覚め方は、サッと身体を起こし、「さあ、起きるか！！」と元気よく伸びをするというもの。しかし、現実は、のっそりと身体を起こし、肩や腰の痛みに耐えるという、疲労感のある目覚めなのでした。

にらもくさんの言う通り、身体も心もスッキリとした状態で目覚めたいものですよね。「朝からなぜか疲れてる…」と、ため息をつくにらもくさんの姿が、いたたまれません。

健康と睡眠の質は密接に関係しているもの。もしかすると、にらもくさんはしっかりと熟睡できていないのかもしれません。マットレスの硬さや、枕の高さなどを見直してみるとよいかもしれませんね！

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