「何に見える？」今あなたが“最もストレスを感じること”がわかる心理テスト

2024.12.27

ストレスのない生活を送ることは大変難しく、人は大なり小なりストレスを抱えて生きています。その中であなたは自分がどんなストレスを抱えているか、きちんと把握できているでしょうか。あまりに大きすぎると自分でも認識できないまま、ストレスを溜め込んでしまうかもしれません。そこで今回は、今あなたが“最もストレスを感じること”を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ハンドベル

2.ペンスタンド

3.ちりとり

4.ライト

1.ハンドベルに見えた人は「疲労や体調が優れないこと」

図形がハンドベルに見えた人は、「疲労や体調が優れないこと」を今最もストレスに感じているかもしれません。あなたは普段と比べて、何となく体調が悪い感じがしていないでしょうか。大したことではないと思いつつも、不意に辛さを意識してしまうかもしれません。

図形がハンドベルに見えたことは、呑気なところが表れています。物事を前向きに考え、普段から些細なことは気にしないのではないでしょうか。おおらかでお気楽なところはストレスを感じにくい一方で、ストレスがあった時に早期発見しにくいかもしれません。

疲労が溜まり体調が優れないのならば、一度ゆっくり休んでみてはいかがでしょう。それでも変化がないようなら、実は自分では気がついていないストレスを抱えているかもしれません。そんな時は一人で考えるだけでなく、信頼できる人に相談しながら自分と向き合うのが良いかもしれませんね。

2.ペンスタンドに見えた人は「仕事や家事などが終わらないこと」

図形がペンスタンドに見えた人は、「仕事や家事などが終わらないこと」を今最もストレスに感じているかもしれません。あなたは仕事や家事などが終わらず、いつも睡眠時間を削って取り組んでいないでしょうか。自分がやらなくてはいけない意識が強く、人任せにすることが苦手かもしれません。

図形がペンスタンドに見えたことは、責任感の強さが表れています。自分が任されたり、期待されたりすることには、完ぺきにしようという思いが強くありませんか。手を抜いたり妥協したりすることができず、必要以上に頑張りすぎているのかもしれません。

お願いされると断れないところがあり、気がつけば仕事が溢れていないでしょうか。自分のキャパシティを考えて、時には断ったり人に任せたりすることも必要かもしれません。無理して体調を崩してしまわないように、程々に手を抜くことも必要かもしれませんね。

3.ちりとりに見えた人は「友人や職場などの人間関係」

図形がちりとりに見えた人は、「友人や職場などの人間関係」を今最もストレスに感じているかもしれません。あなたは人と関わることが嫌いになったのではなく、少しその関係性に疲れてしまっていないでしょうか。一緒にいることで楽しさを感じる一方で、一人にしてほしい気持ちも持っているかもしれません。

図形がちりとりに見えたことは、人目を意識しすぎているところが表れています。人間関係の中で自分の素の気持ちを隠し、無理に笑ったり明るく振る舞ったりしていないでしょうか。周りの空気や自己像を壊さないように、人前で仮面を被っているかもしれません。

気疲れや緊張することが多く、精神的にまいってしまっていないでしょうか。飾らないでいられる関係性を作ったり、あえて一人でいる期間を作ったりして、少し休んでみてはいかがでしょう。元の人間関係も大事にしつつ、気持ちを溜め込みすぎないように少し生活を変えてみるのも良いかもしれませんね。

4.ライトに見えた人は「人と自分を比べてしまいやすいこと」

図形がライトに見えた人は、「人と自分を比べてしまいやすいこと」を今最もストレスに感じているかもしれません。あなたは人の優れているところや成功したことを羨ましく思い、自信を失ってしまう人ではないでしょうか。他人の長所と自分の短所を意識し、自分を駄目な人間と思いやすいかもしれません。

図形がライトに見えたことは、自尊心の低さが表れています。自分の長所であってもなかなか認めきれずに、短所ばかりを意識してしまっていないでしょうか。自分に自信が持てずに否定的に受け止めてしまいやすく、自分を大切にすることが苦手かもしれません。

自分のことを信じられなくても、他人が信じる自分を信じてみてはいかがでしょう。あなたのことを大切に思ったり、褒めてくれたりする人の言うことを、否定せずに受け止めてみましょう。他人が評価してくれる自分に、少しずつ自信が持てるようになるかもしれませんね。

ライター：Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！