歯磨き後のうがい、『適切な回数』があるって知ってる？→うがいをしない夫に妻が「それは誤解だよ」

自分では当たり前だと思っているその生活習慣、実は他人には当たり前ではないかもしれません。例えば、歯磨き。子どもの頃から変わらない習慣の一つではないでしょうか。

今回は、歯磨き後のうがいについての「誤解」を紐解いてみましょう。あなたのうがい回数は何回ですか？

歯磨き後のうがい回数が「0回」が10%もいた…！

パートナーと同棲を始めて1ヶ月、「今日こそはっきりさせたい」と意気込む女性。それは、彼のうがいの回数について。歯磨きをした後にまったくうがいをしないようです。理由はフッ素が残るから…とのこと。

実は、この男性のように、歯磨きの後にうがいをしない人が結構いるようです。歯科医院向けマーケティングサービスを提供するウミガメ株式会社が、歯磨き後のうがいに関するアンケートを実施したところ、このようなうがい事情が見えてきました。

アンケート結果によると、うがいの回数で最も多かったのは「2回」で、全体の32.3%が選んでいます。男性の36.7%が2回うがいをしており、女性よりも少し多い結果でした。女性は「1回」や「4回以上」の割合が高めで、性別によってうがいの回数に違いが見られます。また、「うがいをしない」と回答した人が全体の約10%もいることには驚きました。

うがいの回数は、軽く1回だけゆすぐのでも十分なようです。回数が多すぎても、歯磨き粉のフッ素などの有効成分が流れすぎてしまうからなのだとか。ちなみに、食後すぐではなく30分くらい経ってから磨く方が、歯を守ることにつながるそうですよ。

もしかすると、「うがいをしすぎていた！」という人も少なくないかもしれませんね。健康な歯をキープするために、歯磨きの後は適度なうがいを心がけましょう。

作画：加藤みちか（@michika_haha）

参考：ウミガメ株式会社「歯磨き後のうがい回数は？意外な結果！約10％がうがいをしていない結果に！」（PR TIMES）