自信のなさ＝運気も下がる！？「運気を上げたい人」が絶対に磨くべき「5つのポイント」

2023.11.15

何に対しても自信がないと、つい物事に対してネガティブな考えをしてしまいがちです。見栄を張ってしまったり、ご機嫌伺いばかりしてしまうようになると、劣等感や自己肯定感も低くなってしまい、仕事や人間関係にまで影響してしまうこともあるでしょう。そんな自信を持てない方に、自信を取り戻すためにやって欲しいことを紹介します！

自分の強みを見つける

自信が持てないと、つい目の前の自分の“できないこと”にだけフォーカスしてしまい、結果落ち込んでしまうというのが、サイクルになっているかもしれません。ですが誰でも1つや2つ、自分の得意なことがあると思います。昔から足が速かったとか、手先がとても器用だとか、本を読むのが速いとか…。得意なことを思い浮かべるとちょっと気持ちに余裕がでてきませんか？まずは堂々と自分の強みや得意なことを意識して、「自分はできる！」という意識をしっかり持ってみましょう。

自分が“ポジティブになれる“言葉を使う

自信が持てないと自分自身を下げてしまうような、ネガティブな言葉を使ってしまうと思います。そんな時は“アファメーション”をして、自身の自己肯定感を高められるような言葉を、自分で自分に投げかけてあげましょう。例えば「私は運がいい」「今日もいい日だった」「やればできる」など、肯定的な言葉を自分自身にかけてあげることで、自分の理想や願望を言葉のエネルギーを使って変えていけますので、ぜひやってみてください。

他人と比べない

人と比較してしまうことは、社会のような集団のなかで生きていくには大切なこと。しかし自分自身の価値基準が保てていないと、すべてのことで自分と他人を比較してしまい、うらやましさに支配されてしまったり、他人からの評価で気持ちが落ち込みやすくなってしまいます。周りの人の感情で左右されてしまうと、人生に満足感が得られなくなりがちに…。

いつも自分の足りない部分に目がいく人は、プラスの部分に意識を転換するクセをつけたり、「自分と他人は違って当たり前」という認識を持つことで、少しずつ自分自身を認めてあげるといいですよ。

日々の達成感を意識する

自信がない人は、日常の中での達成感という意識が不足している場合が多いのではないでしょうか。人生を振り返ると、意外にも多くのことを達成できているはず。今は少しそれを見失ってしまっているだけなので、思い起こすためにも、毎日の生活の中に小さな目標を立ててみましょう。その目標に向かってトライし、目標を達成できたら、自分自身を褒めてあげて、自分で自分を認めてあげましょう。「できる自分」を再認識することがポイントです。

自分磨きをする

自信がもてない人の特徴のひとつに、いろいろな部分において何かしらコンプレックスを抱えている、ということがあるかもしれません。コンプレックスを自信に変えていくためには、自分の理想に向かうための自分磨きがおすすめです。自分の理想をイメージしながら、その目標に対してをどんな風に動いていけばいいのか、プラス思考でプランを立てて行動することで、表情から明るいイメージに変えていくことができますよ。

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監修：アストロライフカウンセラーJupiter
横浜鶴見「ヒーリングサロンNukumori」で占い鑑定・占いスクールを開講。心と身体のトータルな癒しをお客様にご提供！20代～80代までの幅広いお客様層に支持さている占い師