毎日、夕食を抜いても痩せない！アラフォー女性が2.5kg減のダイエットに成功した方法とは？

漫画家になる夢をアラフォーで再挑戦中の、らっさむ（@LASTSAMURAI_11）さん。創作漫画やエッセイ漫画をTwitterで発信しています。

ダイエット中のらっさむさん。なかなか目に見える成果が出ないようですが…？

アラフォーのダイエット

らっさむさんはほぼ毎日筋トレをして、夕飯も抜き、ダイエットを頑張っていますが、まったく成果が出ません。その原因は、アラフォーという年齢による代謝の悪さだと考えていました。しかし、肝臓が基礎代謝量を大きく左右すると知り、禁酒を決意。すると4週間後、体重は2.5kg、体脂肪率は1.5％減少したそうです。

ほぼ毎日の筋トレと夕飯抜きという過酷な生活を続けていたにも関わらず、ダイエットの成果が出ないなんてつらいですよね…。さらにお酒が好きならっさむさんにとって、禁酒も追加されるのは相当つらかったのではないでしょうか？

ただ、らっさむさんには禁酒ダイエットが効果大だったようです！それぞれの体質に合うダイエット方法を見つけるのが良いのかもしれませんね。

Twitter：らっさむ（@LASTSAMURAI_11）