夕飯・風呂・寝かしつけ…15時からワンオペでノンストップ！心折れた母へ届いた“スケジュール見直し”

夕飯、お風呂、就寝と続く夕方以降のルーティン。スムーズにこなそうと奮闘するほど、気づけば「早くして！」と子どもを急かしてばかりになり、自己嫌悪に陥ることもありますよね。今回は、第2子の出産を前に「上の子とゆったり過ごしたいのに、夕方のバタバタから抜け出せない」と悩むママからの切実な投稿をご紹介します。

15時からノンストップ。私だけが焦る夕方ルーティン

なんか疲れました…
私が要領悪いのでしょうか？
どれだけ急いでも夕飯→お風呂→布団に入る この夕方以降がバタバタです。

以下、スケジュールです。

15時／子供を幼稚園に迎えに行って家に帰ってくる
必要ならおやつを食べ少し遊んだりする
16時半／片付けて夕飯の支度開始
17時過ぎ／食べ始める
18時過ぎ／やっと子供も食べ終わり皿洗い（食べるの遅い）
果物切って食べる
19時／子供とお風呂
20時／髪乾かしたり歯磨きも終えて水分補給」ら
布団へ行き絵本を読んだりする 消灯
20時半／ 子供寝る

という感じです。
子供は20時半に寝て7時に起きるのですが、それでも朝眠そうで起きるのに時間がかかるので、できれば20時に寝かせたいのですが、どうしても20時半になってしまいます。

旦那は私が夕飯作ってる時に帰ってきますが、運んだりも手伝ってくれません。（食べ終わった後は運びます）
日によっては私が皿洗いしてる間に私たちより先にお風呂に入ってしまうので、その日は私がお風呂洗いもしています。

子どもは私とお風呂に入りたいと言ってくれてるのでそうしてますが、私はずっとせかせかしてしまっていて、ゆっくりお風呂でお話しすることも遊ぶこともできていません。
「はやく！明日の朝また起きられないよ。ママ困ってるの。だから早く寝てほしくて急いでるの」などと冷たく言ってしまい、家の中で私だけが時間を気にして急いでいて、なんだか疲れてしまいました。

第二子が生まれるまで上の子とゆったり過ごしたいのに…
全然真逆です。しんどいです、

どこか変えられるところはありますか？
子供が食べるのすごく遅くて量もだいぶ加減してるのに、1時間とか、かかります。
夕飯の前にお風呂入っちゃおうかな？とも思ったことありますが、何か焼いたり調理すると髪の毛とか臭くなってそれがすごく嫌で。。、
どうしたらいいかわかりません。 qa.mamari.jp

きっちり分刻みで動き、子どもの睡眠時間を確保しようと努力しているからこそ、手伝おうとしない夫の姿や思うように進まない状況に心が折れてしまいそうになりますよね。この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。順番の工夫や夫へのお願いなど、すぐ試せそうなアイデアが集まっています。

完璧を目指さなくて大丈夫。ママたちが提案する「見直しのヒント」

私だったら、家帰ってから子どもと遊びつつ夕ご飯の準備→あとは温めるだけの状態にしてお風呂入る→ご飯食べる→30分でご飯は切り上げ、果物はあげる→遊びつつ歯磨きとか終わらせ寝る準備
こんな感じで動きます！ qa.mamari.jp

私はその辺気にならなくて、先に焼いちゃってあとからレンチンしてます🤣
鶏肉とか豚肉は焼く前に片栗粉や小麦粉付けたり、牛肉は国産牛の薄切りとか使ってるので硬さ気になったことないです！
平日はなるべく簡単な調理のものを選ぶようにしてます！ qa.mamari.jp

ズボラ案ですが、私なら
・子どもの夕食の量を減らす
・子どもの皿以外を18時までに洗う
・子どもの皿は翌朝洗う
→18時までに夕飯・子どもの皿以外の皿洗い完了
→お風呂開始を18:30に繰り上げ
です qa.mamari.jp

「においが気になっていた入浴のタイミングを工夫する」「夕飯の下ごしらえを済ませて先にお風呂に入る」「子どもの食器洗いは翌朝に回す」など、完璧にこなそうとせず作業の順番や割り切りを取り入れることで、時間を前倒しできる可能性がありそうですね。

一方で、投稿者さんひとりが背負い込んでいる状況に対して、夫の関わり方に切り込む意見も集まりました。

お母さんが変わる必要はないかなと、よく頑張っていらっしゃるんだなと思いますよ😭お疲れ様です！
変わるべきは旦那さんじゃないですか？2人目生まれて少し経てばこのままじゃお母さんがダウンしてしまうと思います。
今のうちから協力するよう、しっかりはっきり伝えた方がやい気がします！！ qa.mamari.jp

正直、旦那さんとしっかり話し合いして家事分担してもらったら、30分ぐらい巻けそうに見えます…。
あとはもうやってるかもしれませんが、お子さんが幼稚園行ってる間に夕飯の支度はあらかた済ませておき、加熱して終わりの状態にしておくとか、お皿洗いをお子さんが寝た後にまわし、お風呂に入って就寝準備するともう少し早くなるかもしれません…。
ファイトです。 qa.mamari.jp

ママひとりが時間と戦うのではなく、夫に具体的な役割を担ってもらうことも大きな解決策になりそうです。第2子を迎える前の今だからこそ、夫婦で夕方の流れを見直すきっかけにできると安心ですね。

夕方の焦りを手放すために。毎日の負担を減らす工夫とは？

毎日のルーティンだからこそ、すべてを時間通りにこなそうとすると親の心身がすり減ってしまいます。

家事の順番を入れ替えたり、後回しにできる作業を作ったりするだけでなく、夫と負担を分かち合うことも大切なポイント。上の子と笑顔で過ごす時間を作るためにも、無理のないペースを少しずつ見つけていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部