年中ミニスカの55歳美女 美脚を保つ“ながらトレーニング”公開「大層なことはしない」

1年中ミニスカートを穿きこなす55歳の女性が、日常の隙間時間を活用して美脚を維持する独自の“ながらトレーニング”方法を明かした。

【映像】“奇跡の55歳”美女 驚きの美脚とトレーニング法

10月22日、アンチエイジングバラエティ『エイジレスボーイズ』（ABEMA）の#8が放送された。“令和の美のカリスマ”として注目を集めるヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロ（44）、美容男子芸人・レインボー池田直人（33）、美を学びたいアイドル・Aぇ! group小島健（27）の3人がMCを務め、“年齢不詳な人＝エイジレスな人”たちの「老けない秘密」を探っていく。

SNSで見つけた“奇跡のエイジレスさん”の秘密を探る企画に、奈良県在住の智子さん（55）が登場。29歳と27歳の子を持つ2児の母だが、年中ほぼ常にミニスカートとピンヒールを履いているという。

美脚を維持するための努力はそれだけではない。智子さんは「ジム行ったり大層なことはせず、“ながら”です」と語り、日常の動作に組み込んだトレーニング法を説明した。テレビを見ながらダラダラ過ごさない意識を持つほか、料理中に片足を後ろに上げたり、洗面所でドライヤーをかけながら片足を上げるなど、隙間時間でのトレーニングを徹底。洗面所での脚上げストレッチについては「しんどくなってから10秒数えて終わり。しんどいと思ってからさらに頑張るんです」と明かし、自身をさらに追い込む独自のルールを語った。

さらに、お風呂でシャンプーをしている最中も「大体ここ（湯船のへり）に座って髪の毛洗ってるんですよ。その時も同じように足上げてます」と語り、転倒しないよう注意しながら片足でお腹や足に力を入れて洗う徹底ぶりを披露。「生まれながらの綺麗な脚ではなくって、努力でなんとかしたんです」と語る智子さんは、「常に見られてると思ってたら、やっぱり自然と」と、日常の中で美意識を持ち続ける大切さを訴えた。