スイングが乱れる原因は？ヘッドの高さは「気にしない」が正解だった！

さまざまなレッスンがあるなかで「これってどっち？」と迷うことがある。たとえば、スタンス幅は「広い」「狭い」、ボール位置は「右寄り」「左寄り」など……。

そのどちらもスイングを正し、ミスを防ぐ効果があるが、より〝自分に合うほう〞を選ぶとスピーディにうまくなる。さて、あなたの場合はどっちが正解？その答えを解説します！

「ヘッドを低く長く引いた（出した）ほうがいいですか？」とクラブヘッドの高さを気にする人がいますが、テークバックでもフォローでも背骨を軸に上体が自然に回転し、その動きに合わせてヘッドをスムーズに動かせていれば〝高さ〟は気にしなくてＯＫです。

ヘッドの高さが違って見えるのは、おもに手首のコックを入れるタイミングの違いによるものです。コックを遅めに入れるとヘッドは低く長く動いて見える、早めに入れると高く上がっていくように見える。どちらが正しいということではなく、体の回転とクラブの動きが無理なく連動しているかが重要なのです。

ヘッドの位置は、体が回転していくなかでのコックの大きさやタイミングによるもので「高い or 低い」を意識して作るものではない。

コックを積極的に使う人は「高く」、ノーコック気味の人は「低く」と、ヘッドの高さは手首の使い方で変わる。

強制的にヘッドを低く長く引こうとすると体が沈み込む動きが起こりやすく、その反動で切り返し以降は体が伸びてしまう。スイングを乱す原因になるので、ヘッドの高さだけを気にした不自然な動きはNGだ。

いかがでしたか？このレッスンをぜひ参考にしてください。

市原建彦
●いちはら・たつひこ／1978年生まれ、神奈川県出身。高校3年生のときに「世界ジュニア」を制し、プロ転向後は「タイランドマスターズ」「アサヒ緑健よみうり」で優勝。豊富な知識と経験からのレッスンやギア解説のほか、ミニツアー「FJツアー」の代表も務める。

構成＝石川大祐、岡田豪太、編集部
写真＝田中宏幸（レッスン）、小林司、渡辺義孝、圓岡紀夫
協力＝日神グループ平川CC

注目コンテンツ