「なんでまた私が謝るの」夫婦喧嘩の冷戦…仲直りのきっかけが見つからないとき

夫婦喧嘩の後、気づけば1週間以上口をきかない状態に…。「自分から謝るべき？」「でもなんで私ばかり」そんな気持ちのはざまで揺れているママは少なくないようです。今回はそんなリアルな声をご紹介します。

夫と喧嘩して1週間…冷戦状態が続いている

旦那と一週間前に喧嘩しました。

というより私の言動や態度に旦那が一方的に怒りはじめ、私はその件に関しては謝ったのですが。
しかしそれから溜まっていたのかわかりませんが、あれもこれも言われ逆に腹たってならなくなりました。
簡単にいえば、
仕事人間で夜勤とかしてて疲れてるんだからもっと気をつかえ、そっちはパートなんだから
みたいなことをいろいろ言われました。



あれから旦那と会話してないです、、、
正直話したくないし別にいなくていいや、って状態です。
いなかったらいなかったでたしかに今まで習い事送迎を協力していましたが、それが全部私になりかなりバタバタしてはいますが、正直大変なのはそれだけで。

食事作らなくていいしとにかく旦那に気をつかわなくていいから楽です。
子供らも旦那いなくても慣れてるからか、
また機嫌悪く出てったのかとたぶん察していて
何も言いません。


でも別に今すぐ離婚を考えてるわけでもないから
こういうのもよくないとは思ってます。
でも私もいろいろ言われっぱなしで、精神的に疲れてしまうから旦那いないと精神的には楽になってしまってて。
どうするのがいいのかわからないです、、

仲直りするには私がまた謝らないとだし
なんでまた私が、、ってなって、、、笑 qa.mamari.jp

一度謝ったにもかかわらず、そこから次々と不満をぶつけられてしまった投稿者さん。「夫がいないほうが楽」と感じながらも、このままでいいのかと悩む気持ちが正直につづられています。

同じ経験をもつママたちの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。冷戦状態の夫婦関係をどう乗り越えてきたか、経験談やアドバイスが集まっています。

結婚生活って妥協のし合いなので、
喧嘩した時に冷戦になったときはどっちかが折れて謝るしかないですよね🥲💭 qa.mamari.jp

無理に謝らなくていいと思いますよ。
本当に自分が悪いことしたと思えば頭を下げればいいと思いますが
そう出ないなら無理に謝ったり仲直りしない方がいいかと
ここで謝っても
なんで、私が！
私ばかり…とイライラが再度溜まったりと負の連鎖ので今は、お互いに冷静になるためにも距離があった方がいいと思います qa.mamari.jp

「どちらかが折れるしかない」という意見がある一方で、「納得がいかないまま謝ると不満が募り、負の連鎖になる」という指摘も届いていました。無理に自分を押し殺して謝るのではなく、お互いに頭を冷やす時間として割り切るのも選択肢の一つかもしれません。

旦那さんとの喧嘩ってどれくらいの頻度でされてますか…??
初めの質問文面見た感じ
溜め込んでから爆発させるタイプなのか…？って思ったんですけど🥲
うちは旦那が溜め込んで爆発タイプだったので
私に直してほしいとこある？こーゆーの大丈夫？とか聞くようにしてからだいぶ喧嘩は減りました😅 qa.mamari.jp

育児もされてますしあまり時間無いのかもですが、
もし可能だったらもうちょっと頻繁に夫婦で話せる時間あると
妥協の感じとかもマシになるかもですね、、、😭
一気にガッと言われちゃうと
こっちも普通に話せる時に言ってくれたら我慢したり許したりできるものも、無理！！ってなっちゃいますし😭 qa.mamari.jp

相手が不満を溜め込んで爆発するタイプの場合、日頃から「何か困っていることある？」と小まめに確認し合ったり、雑談の時間を増やしたりすることで大きな衝突を防げたという体験談も。「怒りに任せて一気に言われると受け止めきれない」という感覚は、多くのママが共感するポイントではないでしょうか。

自分が無理をしない関係性づくりを

夫婦喧嘩のあと、どちらから歩み寄るべきかという悩みには、決まった正解がないからこそ頭を抱えてしまいますよね。

今回の投稿のように、一度謝ったにもかかわらず不満を畳みかけられてしまうと、「また自分から折れなきゃいけないの？」と戸惑ってしまうのも当然のことです。お互いの感情が落ち着いたタイミングで、日頃のコミュニケーションの取り方について少しずつ話し合っていけるといいですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部