「夜はほぼ肉と炭水化物だけ」産まれてからずっと続く野菜拒否。カレーに混ぜても見破られる

離乳食期からずっと悩み続けてきた野菜嫌い問題。「カレーに小さく混ぜても見破られる」「出すだけでイヤと言われる」など、あの手この手を尽くして疲れ果ててしまうママも多いのではないでしょうか。「もう諦めた」と感じつつも、風邪をひくたびに「私のせいかな……」と罪悪感が募ってしまう。そんな切実な投稿がママリに届きました。

1歳半から諦めの境地…産まれてからずっと野菜を食べない娘

うちの娘は盛らずに産まれてからずっと野菜食べてくれないんですが同じようなお子さんいますか？😂😂

もう一歳半くらいから諦めの境地に入っていて、
野菜だしてません。もちろん，保育園でも食べてません。

カレーとかにめーっちゃ小さく入れても
イヤだって言われます
もう食べなくていいよーご飯なしねーって言うと泣きながら食べてますが。

毎日そうするわけにもいかないんで
基本的炭水化物➕肉か魚(ほぼ肉)だけで生きてます


ずっと諦めてきて2歳4ヶ月になりましたがいつまでこうなんだ？
風邪とか引くたびにそりゃそーだよな、とか思って気持ちがモヤモヤザワザワします😭

離乳食の時とか毎日泣いてましたし。

こんなに野菜嫌い大丈夫なのかなーって。 qa.mamari.jp

離乳食のときに毎日泣いていた記憶や、風邪をひくたびに自分を責めてしまう気持ち。毎食一生懸命準備しているからこそ、罪悪感や焦りで胸がいっぱいになってしまいますよね。

「うちの子も！」野菜拒否っ子を持つママたちのリアルな声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。同じように野菜拒否で悩む先輩ママたちからの経験談や、ちょっとラクになれる言葉が集まっています。

3歳半食べてませんww qa.mamari.jp

娘も全く食べなかったのですが、幼稚園に行き出して給食の時に一口だけでも食べてみるのを先生が頑張ってくれて家でも一口なら食べれるようになりました！
今では美味しいものとか、あーんなら食べてもらえるようになりました💪 qa.mamari.jp

年齢が上がっても食べない子はいると教えてくれる声や、幼稚園などの環境の変化がきっかけで変化が生まれたという体験談です。「今は無理でも、環境が変われば食べるようになるかも」と思えると、少し肩の力が抜けそうですね。

さらに、毎日の食事作りに疲弊している本音や、専門家からのアドバイスも届いています。

毎日死ぬほどイライラしてます笑
もう毎日毎食同じもの、食べるものだけです。それすらも食べなかったりして怒鳴り散らしてますw qa.mamari.jp

うちも野菜嫌いで悩みましたが以前相談した栄養士さんに、このくらいの時期の子は野菜よりタンパク質！！野菜は後々で大丈夫！！肉！魚！って言われて気分楽になりました😊
何しても食べんもんは食べん！ qa.mamari.jp

「野菜よりタンパク質が摂れていればOK！」という栄養士さんからの言葉は、とても心強いですよね。完璧を目指しすぎず、肉や魚で栄養が摂れていれば十分と自分に許可を出すことも大切なのかもしれません。

うちはとりあえず米食べとけばいっかーってなってます。
ご飯なしねって言うと泣きながら食べるって偉い🙆 ♀️
小3だけどまだ食べれる野菜しか出してないです。
きゅうり、じゃがいも、ブロッコリー、豆腐
くらいで栄養補ってます🤣🤣うちの子も魚は食べるので魚で補っとけばいっかって思ってます！
でも私も兄弟も好き嫌いありまくりで野菜、魚食べずに肉ばっかり食べて生きてきたので
食べれる物で試行錯誤してたらとりあえず大丈夫かな？って思ってます！ qa.mamari.jp

小3になっても「食べられる野菜しか出さない」という割り切りは、とても現実的で参考になりますよね。

「食べてくれるものを食べさせる」で胸を張って大丈夫

野菜を食べてくれない子どもと毎日向き合うのは、本当に心身をすり減らす作業です。離乳食期から続く拒否に疲れ果て、「もう出さない」と決めたのは、ママが日々を乗り切るための大切な選択ですよね。

まずは炭水化物やタンパク質でエネルギーが確保できていればよしとし、今日食べてくれたものに目を向けていきましょう。園生活や成長の過程で少しずつ食の幅が広がることもあるため、焦らずお子さんのペースを見守っていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部