右手１本アプローチが有効⁉　重度のイップスになったときの対処法

〝イップス〞は「自分はならない」と思っていませんか？決して他人事ではなく、ゴルファーなら誰でもかかる。しかもゴルフを一生懸命やるほどかかりやすいんです！

なぜイップスにかかるのか、どんな症状が現れ、どうやって克服するのか。それを事前に知ることが、イップス予防の最善策になります。

イップスになったらもう答えはない

ボールを打つ瞬間 記憶が消える

私のイップスはツアーでも有名ですから、これまでもたくさんの人からアドバイスをもらいました。親身に教えてくれて、みんな本当にありがたい。実際にそれで少しよくなったこともあります。でも、やっぱりダメなんですよ。バックスイングが上がらないんだから。

アドレスした時点で普通の状態ではなくなってしまって、もう無理。クラブが上がらないけど、上げるしかないから無理にでも動かそうとするんですが、もうそのへんから記憶がなくなるんです。ボールを打つところもまったく見えていないし、どこに飛んでいったのか、自分が何をしたのかもわからなくなります。

チッパーがいいよ、と勧められて試したこともあります。練習ラウンドではわりと刺さらなかったんですが、本番ではイップスが出てしまって地面に刺さりました。考えてみると、本当にイップスがひどいときは、7番アイアンで林から出すときでさえもイップスが出てしまうくらいなんですから、チッパーでもやはり無理なんです。

イップスは心の問題

よくイップスは技術の問題といわれますが、私はやはり心の問題だと思います。バックスイングすら上げられないんですから、技術も何もないじゃないですか。しっかり練習して、イップス対策を用意していても、本番になるとクラブが動かない。気がつくと、ザックリしてしまっているので、そこで技術を使おうとしても使えないんです。

イップスは、誰も見ていない実家の庭でも出ることがあります。プレッシャーがかからない状況でも、アプローチに恐怖心があるんでしょうね。朝起きた瞬間から、もうアプローチのことが頭にあって「うわー」と気持ち悪くなることも。

そんなときは早く練習場に行って練習したい。やらないよりはやったほうが、まだ気持ちが楽なんです。

唯一、大丈夫だった右手アプローチ

だから、重度のイップスになってしまったら、治すための答えは、おそらくないのだと思います。今まで誰よりもいろいろなパターンのイップス対策をやってきましたが、結局は治らず仕舞い。でも、そのなかで私が１番まともに打つことができたのが、右手１本のアプローチです。

ピタッと寄せるのは難しいですが、イップスが出ないからとりあえず打てるし、前に飛ぶ。試合中でも何度も右手だけで打って、ギャラリーに驚かれました。こんなことでも、イップスが出ない成功体験を積めば克服に近づけると思えます。不思議なもので、左手を軽く添えただけでイップスは出るんです。

私のイップスは左手に原因があるのかもしれませんね。

イップスが出なかった右手１本アプローチ

バックスイングが上がらないほどの重度のイップスが、右手1本で打つと発症しなかった。精度は落ちるが、とりあえず打つことはできるので、試合でもたびたび使ってギャラリーを驚かせたそうだ

いかがでしたか？ ぜひ、解説を参考にして、練習に活かしてください。

解説＝堺谷和将
●さかいたに・かずまさ／1970年生まれ、埼玉県出身。185cm、90kg。恵まれた体躯から切れ味鋭い打球を放つショットメーカー。継続的にツアーを戦いながら、20年以上にわたり重度のアプローチイップスに苦しんでいる。現在はシニアツアーに参戦中。スターツシニアゴルフトーナメントでは3日間60台のスコアを並べ、7位タイ。チーズ王国所属。

構成＝コヤマカズヒロ
写真＝竹田誉之