ダフリやトップの原因は「右手」にあり！ミート率をあげて確実に寄せるコツ

2026.10.4

快適にプレーできるゴルフシーズンがいよいよ到来！今のうちに苦手なショットをなくして幸先のいいスタートを切ろう！

ミート率アップ！ダフリ、トップが直らない人は右ヒジと体の間隔を一定にする

ダフリやトップの原因は「右手」にあり！ミート率をあげて確実に寄せるコツ — フォローまでキープ！

右ヒジと体の間隔を保ったまま体の回転で打つ。この動きに左手を添えれば正しいスイングになる。

右手１本のハーフスイングで手の通り道を安定させる

アプローチが苦手な人の多くは、手の通り道が安定していません。とくに右手の使い方が悪く、体の回転と手の振りがバラバラになっているため、ダフリやトップのミスが止まらないのです。

そこで右手１本のハーフスイングでボールを打ってみましょう。アドレスでクラブを短く握り、右ワキを軽く締めたら、右ヒジをたたみながらクラブを右腰の高さまで上げます。このときの「右ヒジと体の間隔」を保ったまま、体の回転でスイング。フォローの左腰の高さまでこの間隔をキープしてください。最初はティーアップしたボールを打ってもOK。この練習を繰り返せば、手の通り道が安定しミート率が向上しますよ。