「栄養は考えないのか」偏食の3歳にケチャップご飯を作ったら祖父から怒号…ママの本音は

保育園では完食なのに、家ではウインナーやポテトしか食べない。そんな子どもの偏食に悩んだ経験はありませんか？「食べてくれるだけでラッキー」とおおらかに構えていたところ、おじいちゃんから厳しい一言を言われてしまったというママ。思わずイラッとしてしまったエピソードが、ママリで話題を集めていました。

実家でおじいちゃんに叱られた一部始終

少し愚痴らせて下さい。
今3歳5ヶ月の息子がいます。
保育園でのお昼ご飯は毎回完食しているようなんですが
家ではほんとに食べず、ポテトとかウインナーとか
そーゆーものしか食べません。
でも、インスタなどでも保育園で食べてたら栄養取れてるし大丈夫よーとか今は食べたくない時期でもう少し大きくなったら食べるよみたいなコメントも見てて
実際兄の子供も同じ時期ご飯食べなかったそうで
今はしょうがない。食べれるものだけ食べればいいやスタンスで私は思ってたのですが

実家にいる際に1日ほぼご飯を、食べていなくてお菓子やジュース果物アイスと甘いものは食べててご飯を食べていなかった為 おじいちゃんがさすがにまずいと、ご飯なにか作ってあげろと言われたので、どーせ作っても食べないしもったいないと思いつつ チキンライス（ウインナー入りのケチャップご飯）を作って出したところ 野菜を少しでも入れろ。栄養は考えないのか とまぁキツく叱られまして😊

私てきにはもうご飯でもお腹に入ればとりあえずはいいよ
食べてくれただけラッキーなのが、栄養がないからダメ
と言われ、あーなんか腹立つなーそんなんなら自分が甘やかしてるんだから作れば？と思ってイラつきながら一言も話さず今日は寝ることにしました

え、この場合っておじいちゃんが正しいんですかね？

家でご飯を食べなかったお子さんはどのような工夫をして食べだしたか教えて頂きたいです！ qa.mamari.jp

夜間授乳や子育てに追われながら試行錯誤しているなかでの厳しい言葉は、たとえ心配からであっても心に刺さるものがありますよね。「食べてくれるだけで十分」という思いと「栄養バランスも気になる」という思い、どちらも子どもを大切に思っているからこそ生まれる感情かもしれません。

同じ経験をしたママたちからのアドバイス

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。偏食に悩んだ経験のあるママたちから、共感とともに具体的な工夫を教えてくれるコメントが集まっています。

はじめてのママリ🔰さん
それじゃ食べるわけないだろ！って感じですよね😇
義実家そんな感じです🙈
何かズレてるんですよね😇 qa.mamari.jp

孫可愛いんでしょうね🫠
余裕がある時は「いいじゃん〜！せっかく大好きなおじいちゃんに甘えられる日なんだから好きなのだけ食べてても🤭」
くらいいう時もありますが、心の中ではうるせーー！！って叫んでます🤫
我が家は食べたらとにかく褒めて煽ててで少しずつ食べるようになってきました。好きなものに＋1で挑戦して欲しいものを入れる感じで。朝は時間もないのでとにかく好きなものを食べさせてます。多分、ちゃんとしてる人からしたらドン引きな献立です🫠こども園の給食で栄養とってくれてるし、元気だからいいじゃんの精神です！ qa.mamari.jp

祖父母世代からの言葉にモヤモヤした経験を持つママたちから、たくさんの共感が寄せられていました。表面上は受け流しつつも「心の中ではうるせー！と叫んでいる」というリアルな本音に、クスッと救われるママもいるのではないでしょうか。
 
一方で、完璧を目指さず「できる範囲で工夫する」というアプローチを共有してくれる声もありました。

好き嫌いが激しい時期ありますよね。
うちは嫌いなものでもお皿には一口盛り付ける。それで食べるよう毎回促しはして、食べてくれたらラッキーってことにしてました。
栄養面も気になるので食べればなんでもOKという感じではなく、野菜が苦手なら果物は食べてもらおうとか、朝食菓子パンばっかだと糖質取りすぎるから食パンにチーズのせて食べさせようとか、ヨーグルト足してみようとか完璧にはできなくてもできる範囲でバランスよくあげられる努力はしました。 qa.mamari.jp

「苦手な野菜の代わりに果物を出す」「食パンにチーズを乗せる」など、無理のない範囲で一工夫を足してみるのも選択肢の一つですね。

我が家のペースで「ハードル」を下げていこう

子どもの偏食は多くの家庭で直面する壁であり、「食べてくれたらOK」と割り切るスタンスも、日々の育児を乗り切るための大切な知恵です。
 
上の世代との食育に対する価値観の違いに悩むこともありますが、一番大切なのは毎日子どもと向き合っているママ自身の気持ちです。
 
「保育園で栄養が摂れているなら大丈夫」と気持ちを少し楽にしながら、家では肩の力を抜いて過ごせると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部