「本当にやばいです」腕がパンパンに…第一子出産・藤田ニコル（28）が直面した“産後のリアル”

『サボリーノ presents ワタシのごほうび時間』は、タレントの藤本美貴さんがパーソナリティを務めるポッドキャスト番組。忙しい毎日の中で、仕事や家族を優先して自分のことはつい後回しにしてしまう…。そんな私たちに、自分へのご褒美を提案してくれます。

2026年9月26日の配信回のゲストは、モデルでタレントの藤田ニコルさん。2026年4月に第一子となる長女を出産し、8月に仕事復帰したばかりです。今回は、赤ちゃんと愛犬に囲まれた、産後のリアルな毎日を語ってくれました。

赤ちゃんと愛犬を両方抱っこ！ママの腕はパンパン…

「お子さんがまだ小さいこともあり、頑張りすぎてるな、とかちょっと疲れちゃうなって感じることはない？」と藤本さんが尋ねると、「毎日感じるんですけど…」と藤田さん。やはり、家事育児と仕事の両立には苦労も多いようです。

特に大変なのが、愛犬のお散歩。藤田さんが住むマンションでは、共用部分で犬を歩かせてはいけないルールがあるのだそう。そのため、抱っこ紐で娘さんを抱き、腕には約7kgの愛犬。さらにお出かけ用の大荷物まで…。凄まじい重量を1人で支えることになるのだとか。外に出るだけで毎回ひと苦労ですね。

藤田さんは、この出来事を通じて「お母さんって強くなるよな…」と痛感したのだそう。腕をパンパンにしながら我が子と荷物、ときにはペットまで抱えて移動するのですから、強くならざるを得ないということですね。

これには藤本さんも共感。藤本さんの家でも犬を飼っていますが、飼い始めたのは2年前のこと。「1人目の出産の時に犬がいたら、めちゃめちゃ大変だったと思う」と、藤田さんの奮闘をねぎらいます。

ちなみに、藤田さんは妊娠中のお散歩も、大変だったといいます。大きなお腹で足元が見えない中、愛犬のうんちを頑張って拾っていたのだとか。今は、抱っこ紐の娘さんを支えながら拾う日々。「うんち拾うの、本当にやばいです」と笑っていました。

「やめて！」と吠える愛犬に感動！家族として認めてくれた日

藤田さんの愛犬は、5歳の日本スピッツ。実は、娘さんが生まれた当初は、まったく興味を示してくれなかったのだといいます。

ところが最近、変化がありました。なんと、藤田さんが娘さんを少し持ち上げるようにしてあやしていると、「めっちゃ吠える」ようになったのだとか。それがまるで、「危ない！」「やめて！やめて！」と注意しているような吠え方なのだそう。藤田さんは「ちゃんと家族っていう意識を持ってくれたんだ…」と感動したといいます。まだ幼い娘さんが傷つかないよう、「年上の家族」として一生懸命気を配っているわけですね。

さらに、これまで藤田さんと旦那さんにだけしていた「おかえり」の“ペロペロ”を、娘さんにもしてくれるように。藤本さんも「藤田さんを1人占めできなくなって寂しいかと思いきや、家族として認めてくれてるんだ」とほっこり。愛犬の存在が、今の藤田さんの「毎日の癒し」になっているそうです。

手のひらだけでも揉んでほしい…自分のケアは後回しの毎日

一方で、自分のケアに使う時間はぐっと減りました。モデルということもあり、妊娠前は整体やエステにほぼ毎日通っていた藤田さん。今は「もう手のひらだけでもいいから揉んでもらいたい」と切実です。

エステは本気でケアしてもらうと3時間ほどかかります。行き帰りを入れると4時間ほど。子連れで行ける場所も少ないため、妊娠前より通うハードルはかなり上がってしまいました。

現在、隙間時間にしているのは、SNSの更新などスマートフォンでの作業。「もう1人自分が欲しいなっていつも思います」と藤田さん。写真を加工している途中で娘さんが泣き出し、気づけば作業が消えて最初からやり直し…ということもあるのだとか。

子育て中の方にとって、いかに「自分の時間」が貴重かわかるエピソードですね。

腕はパンパン！でも娘と愛犬が毎日の癒しに

赤ちゃんと愛犬を両方抱っこして、腕はパンパン！自分のケアに使う時間も、ぐっと減ってしまった…藤田さんが語ったのは、そんな産後のリアルな毎日です。

それでも、日々成長する娘さんと、そんな娘さんを「家族」として認めてくれた愛犬が今の藤田さんの癒しになっているようです。大変さも嬉しさも、どちらも本音で語ってくれた配信回でした。

お子さんのいる保護者にとっては「わかる！」と共感できるお話だったのではないでしょうか？

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サボリーノ presents ワタシのごほうび時間
第37回ゲスト・藤田ニコルさん
［配信日時］2026年9月26日
［出演者］藤本美貴、藤田ニコル
［番組URL］https://open.spotify.com/episode/0JYdDbSaJT3o5XjlJgcux0?si=glD96pbOR2y5k5S4b4v3ug

(C)サボリーノ presents ワタシのごほうび時間