スイング軸は１軸が正解！ダフリやトップが出ない安定したスイングのコツ

さまざまなレッスンがあるなかで「これってどっち？」と迷うことがある。たとえば、スタンス幅は「広い」「狭い」、ボール位置は「右寄り」「左寄り」など……

そのどちらもスイングを正し、ミスを防ぐ効果があるが、より〝自分に合うほう〞を選ぶとスピーディにうまくなる。さて、あなたの場合はどっちが正解？その答えを人気コーチが教えます！

振り子は支点が動かなければ、毎回同じ場所を通ります。ゴルフスイングも同じで、スイングの支点を安定させることが、ミート率を上げるもっともシンプルな方法です。

支点として意識したいのは左肩付近。左肩からクラブヘッドまでを長いひとつの振り子として動かし、頭や上体を左右へ流さずにスイングする。すると、クラブの最下点が一定になり、ダフりやトップを減らせます。

ただ、1軸といっても、体重移動や下半身の動きをなくすことではありません。体は回転し、足も使いますが、回転の中心を左右へずらさないことがポイント。とくにダウンスイングで左へ突っ込む人は、左肩が飛球線方向に流れないように、その場で回す感覚をもちましょう。

左肩を中心に、頭や上体が左右に流れないように回転する。支点が動かなければ、クラブが戻ってくる位置は毎回そろう！

左腕1本でクラブを持ち、左肩を支点に大きく振る。トップとフィニッシュで腕が動いても、左肩と頭の位置は大きく変えない

バックスイングでは右足に、ダウンスイングでは左足に圧がかかるが、上体までスライドするのはNG。軸がプレるとスイングの最下点が安定しないだけでなく、クラブパスやフェース向きにも悪影響を及ぼす

ダウンスイングで左へ突っ込むと、入射角が鋭角になりすぎる。クラブパスがアウトサイド・インになり、大きなスライスやヒッカケの原因になる

パックスイングで軸が右へ移動し、そのまま右足に重心が残ると、クラブが寝て下りやすい。ヘッドの最下点も右へズレ、ダフりやトップが出やすくなる

いかがでしたか？スイング軸をマスターしましょう。

クレイジーハル
●1979年生まれ、東京都出身。見た目のチャラさに反して、親切丁寧な指導が好評を得ている人気コーチ。練習場やコースでのレッスンを行ない、SNSやYouTubeチャンネル「アイアムクレイジー with anti ゴルフレッスン動画」では上達法を頻繁に配信中。

構成＝石川大祐、岡田豪太、編集部
写真＝田中宏幸（レッスン）、小林司、渡辺義孝、圓岡紀夫
協力＝日神グループ平川CC

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