パターで狙った方向に打つコツは？アドレス時の「前腕」が超重要

練習もラウンドも“なんとなく打つ”では、うまくならない、成功しない！とくに苦手なショットは「あれをやってみよう、試してみよう」とテーマをもって挑むのが克服の近道！

その“テーマ”と“閃き”を与えるワンポイントレッスンをお届け。次の練習やラウンドで早速、実践してみよう！

【パッティング】ストロークを安定させる

パッティングにスタイルなし、といわれるがパターフェースの芯を外す打ち方はNG。ストロークの安定感が上がるパターの持ち方があるで、ぜひ試してみよう。

パターの持ち方を工夫 「前腕」でグリップを隠す！

パッティングのストロークを安定させたいなら、パターのシャフトと前腕を一体化させたアドレスで構えましょう。

アドレスを飛球線後方から見たときに、パターのグリップが右前腕で隠れる。反対の飛球線（カップ）側から見たときは、グリップが左前腕で隠れるようにします。このパターの持ち方と構え方でストロークすると、ヘッドの軌道が安定する。

インパクトの衝撃にも負けないため、つねに狙った方向にボールを打ち出せます。

シャフトと前腕を一直線にする。右前腕でグリップが隠れる構えが正解（○）。グリップが見えてしまう構えは、ストロークや出球が安定しにくい（×）

肩のラインは地面と平行

アドレスで右肩や左肩が下がっていると、パターフェースの芯でボールをとらえにくくなる。アドレス時と同じ位置、同じロフト角でインパクトするためにも、両肩のラインが地面と平行になるように構えよう。

合掌ストロークで手首の動きを知る

ストローク中は手首を使わず、肩を動かしてパターをコントロール。手首を使ってしまう人は両手を開いた状態でグリップを挟み、合掌するような形でストロークしてみよう。もちろん、シャフトと前腕が一直線になる構えは崩さない。手首を固定する感覚をつかめたら、いつもの握り方でストロークする。

いかがでしたか？ パターが苦手な人は、ぜひこのレッスンを参考にしてください。

レッスン＝大西翔太
●おおにし・しょうた／1992年生まれ。15年から青木瀬令奈のコーチを務め、トーナメントではキャディバッグも担ぐプロコーチ。18年にPGAティーチングプロA級資格取得。わかりやすいゴルフ理論に定評があり、ゴルフメディアにも多数出演している。メンタルトレーナー、整体師の資格ももつ。

構成＝山西英希、編集部
協力＝井山ゴルフ練習場、Futako Golf Club、船橋カントリークラブ、富士平原ゴルフクラブ