「水分補給だけでは足りない!?」医師が語る40代の保水美白ケア

厳しい残暑を経て、ふと鏡を見たときに感じる肌のお疲れサイン。40代の肌ツヤや透明感を取り戻すには、ただ潤すだけではない「保水美白アイテム」の投入が正解です。美容のプロフェッショナル・髙瀬聡子先生の指南のもと、年齢による変化を前向きに楽しむための、賢いスキンケア選びをお届けします。

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お話を伺ったのは…

ウォブクリニック中目黒 総院長
髙瀬聡子先生
profile：皮膚科医・美容皮膚科医として30年以上のキャリアをもち、培った経験と最新
の美容医療の知識で多くの患者を笑顔にしている。

美容皮膚科医に聞く！ 大人の夏ダメージ・リカバリー術

夏の終わりにふと感じる、肌の元気のなさ＝「夏枯れ肌」。その正体と立て直し方を、高瀬先生に伺いました。
「夏枯れ肌とは、紫外線による炎症やバリア機能の低下、汗による水分流出などが重なり、肌内部の水分が不足したインナードライ状態。表面は汗や皮脂でうるおって見えても、内側では乾燥が進んでいます。さらに40代は、ターンオーバーや水分保持力が低下しやすく、くすみや小ジワ、乾燥、毛穴の開きが目立つようになります」

立て直しの基本は、油分を重ねる前に、水分をしっかり届ける保水ケア。美白有効成分を配合した化粧水やシートマスクで、インナードライの肌をうるおいで満たしながら、毎日の土台を整えましょう。また、夏に使い続けたさっぱり系の洗顔料が乾燥を招くこともあるため、使用頻度やアイテムの見直しも必要です。そのうえで、くすみや乾燥、毛穴など、悩みに合ったケアを取り入れることが早期回復のカギです。

水分補給×美白ケア！ 頼れる保水美白アイテム3選

1.【トランシーノ】美白も潤いも！ シートマスクで速攻チャージ

美白・肌荒れ防止有効成分にトラネキサム酸を配合。美容液約65回分の美白有効成分が1枚にイン。トランシーノ薬用ブライトニングフェイシャルマスク［医薬部外品］20mL×4枚入 2200円〈編集部調べ〉（第一三共ヘルスケア）

2.【ポーラ】ターンオーバーに着目！ 透明感を底上げする化粧水

ターンオーバーを促進してメラニンの排出を促し、シミ・ソバカスを防ぐ美白有効成分PCE−DPを採用。潤いによって透明感も底上げ。ホワイトショット クリアスキンローション［医薬部外品］150mL 9350円（ポーラ）

3.【エリクシール】シミ予防×ハリ保湿！ 夏枯れ肌が息を吹き返すWケア

m-トラネキサム酸と4MSKのW美白有効成分配合。しっとり、さっぱりの2タイプ。エリクシール ブライトニング ローション ca［医薬部外品］ 170mL 3740円、同 エマルジョン ca［医薬部外品］130mL 4400円〈価格はともに編集部調べ〉（エリクシール）

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撮影＝青木和也 文・取材＝白倉綾子
※GLOW2026年10月号より