【更年期ケア】専門クリニックにミネラル、ビタミンC！ 全員40代の編集部員たちが頼るもの7選

激務に追われ怒涛の日々をサバイブしてきた編集部員が、元気を保つために頼りにしているヘルスケアって？ 昨年好評だった“オツカレ”企画の第2弾！ 今回は、気になる更年期やエイジング対策に焦点を当てつつ、インナーケアを中心にピックアップ♪

転ばぬ先の更年期ケア！ せっせと備えて元気をキープ

編集I（以下I） そろそろ、更年期のクリニックも探したいですー。
 
編集T（以下T） 私は、なぞの湿疹が治らな過ぎたとき、松倉クリニック❻に行って、血液と女性ホルモンの検査をしたよ。今は大丈夫だったけど、数値が下がったらナチュラルホルモン補充療法をやろうかなと思ってる。

❻大人女子の駆け込み寺

松倉クリニック代官山
東京都渋谷区猿楽町16-15 代官山T－SITE GARDEN 5号棟2F ☎03‐3770‐7900 「松倉式 メディカル栄養療法」 初回¥22,000、「総合ナチュラル補充療法 検査」¥41,910（初診料¥5,500）

• 編集I
  データでからだの状態を知っておくって大事！

I なるほど。話は変わりますけどデトックス作用で知られるフルボ酸にも注目してます。舟山久美子さんがやってるヘルツスキン❼のゼリーが美味しくて。やるな、くみっきーって思いましたよ。

❼くみっきーの美肌の秘訣？

ヘルツスキン フルフィルメント フルボブースター ゼリー 14包 ¥4,200（LIENA）

70種以上の植物性ミネラルを含有し、高いキレート作用で知られるフルボ酸の原液を贅沢に使用。程よく甘いカシス風味のスティックゼリーで、デザート感覚で楽しめるのも嬉しい。

編集K（以下K） フルボ酸って山火事後の土にまくと植物の再生が早くなるんだよね。ミネラルたっぷりで。
 
I エイジング対策にもよさそうね。
 
編集Y（以下Y）アムリターラ❽のフルボ酸もオススメ。あれね、「私のからだからいらないものを出そうとしてます！」っていうのをすごく感じるのよ。しかも水に入れるぶんには存在感ないんだけど、美味しいお茶に入れたら、なぜか味が激変して!! 何らか、とても強い還元力のようなものが働いてる気がした。

❽“フルボ酸ケア”の代表格♪

フルビック アース ミネラル プレミアム 500mL ¥7,560（アムリターラ）

鉄分やマグネシウムが豊富なことで知られる、古代堆積層由来のフルボ酸をリキッドサプリに。いつものドリンクにブレンドするほか、料理にふりかけるのもOKだから続けやすい。

T ミネラル繋がりだとミネラリオン❾を試してる。PRの人が「ミネラル不足だとビタミンCの吸収もよくならない」って言ってて、ベースとしてミネラルが大事なんだなあと。岩を飲めるようにしたって話も衝撃的だった！
 
I 実は岩ってからだにいいんですね。鉄分も補給できるし。ビタミンCと一緒に摂っとこ。

❾これぞまさに“飲む岩”

ミネラリオン 30包 ¥5,832（スピック）

ベースは阿武隈山系で採取された、風化花崗岩由来の抽出液・シーマロックス。イオン化技術で鉄やミネラルを微細化することで、水に溶けやすく、からだに吸収されやすい仕様に。

• 編集 T
  岩のチャージで隠れ鉄不足対策まで♡

K この季節なら紫外線対策としてもCが必須。トーン❿もロート⓫も愛飲中♡

❿エナジーUPなら“持続型C”

ドリーム フローラ VC ショット（顆粒） 30包 ¥4,968（トーン）

リポソームカプセル化したビタミンCと油脂でコートした持続型ビタミンCの名コンビ。「顆粒タイプと限定発売中のチュアブルタイプ、どちらもグレープフルーツ味で美味しい」（I）。

⓫2種の“C”で透明感を底上げ？

ザリポ ビタミンCディープパウダー 30包 ¥3,240※編集部調べ（ロート製薬）

ビタミンCやヒアルロン酸からなる白い顆粒と、吸収力＆持続性にこだわったリポビタミンC配合の黄色い顆粒をブレンド。「水なしで飲めるところも重宝する」（K）。

Y アムリターラ⓬のはグリーンアルジー（緑藻）も入ってて最高。いつも摂ってるCこそ、信用できるブランドのものを選びたい。

⓬天然のビタミンにこだわるならこれ！

ボタニカル ビタミンC ＋グリーンアルジー 90粒 ¥3,996（アムリターラ）

ブラジル産の有機アセロラ果実から抽出したビタミンCと、高い抗酸化力で知られる微細藻類（グリーンアルジー）、葉酸をカプセル化！ 「Cと藻類の嬉しい組み合わせ♪」（Y）。

• 編集 Y
  爽やかなレモンライムのフレーバー♪

お話を聞いたのは…編集部の40代メンバー

編集 H
ビューティ担当であり5歳の男のコの母。ストレスをワインで発散し過ぎて肝臓も気になる今日このごろ。
 
編集 I
元気でとにかくマイペースな性格。この春は極度の疲労からか瞼が腫れ“ツカレ取り”の必要性を痛感。
 
編集 K
冷え性＆ヤセ型のうえ虚弱体質。最近は娘と一緒に、ヘルステックをあれこれと試すのが癒やしの時間。
 
編集 T
ファッション担当。ミニスカートと肌見せ服をこよなく愛していて、サロンやクリニック通いに余念なし。
 
編集 Y
otona MUSE WEB担当。大の健康グッズマニア。睡眠悩みを抱えているゆえ、スリープテックに目がない。

illust:AKIKO HIRAMATSU text:CHIHIRO HORIE