「生命の危機を感じたら食べる？」一口も食べないわが子…諦めて大丈夫？

「ご飯だよ〜」と呼んでも「疲れた」「お腹空いてない」と動かないわが子。ナゲットやお菓子は食べるのに、ご飯だけはまったく手をつけない…そんな状況に悩むママは少なくないようです。今回は、ご飯を食べない子どもへの向き合い方について、先輩ママたちのリアルな声をご紹介します。

ご飯嫌いなわが子。毎日の食事タイムをどう乗り越える？

ご飯が嫌いで1日ご飯食べなくても平気！お腹空いてないもん！みたいなお子さんいますか？
毎食一口でも食べてたら大丈夫なんでしょうか？一口も食べたがりませんが…
最近ごはんだよって呼んでも疲れた〜お腹空いてない〜って言って全然食べようとしません💧
ご飯タイムが終わると急に元気になるので疲れたは嘘だと思います。
ナゲットやお菓子は食べますが、1人だけ別メニューを出すのもご飯食べてないのにお菓子も出すのも違うと思っているので出してません。
ほんとに究極にお腹が空いて生命の危機を感じたら食べるんでしょうか…？ qa.mamari.jp

ご飯の時間が終わった途端に元気になる…という光景は、思わずため息が出てしまいますよね。しっかり食べさせてあげたい気持ちと、強制したくない気持ちのあいだで、毎食悩んでいるママの姿が伝わってきます。

「無理強いをやめた」「元気に育ってるからいいや」先輩ママの声

この投稿に、ママリではさまざまな声が寄せられていました。食べることに興味が薄いお子さんを育てた先輩ママたちから、リアルな体験談が集まっています。

上の子が小さい頃からそんな感じで、食べることに興味がない様子でした😅
お菓子も食べないし、ご飯も食べないしでかなり悩みましたが、食べたい時はよく食べたりするので、もう諦めて(？)無理に食べさせることはやめました😂
今、小2ですが、前よりかは食べるようになったと思います！ qa.mamari.jp

うちもです！昨日よく食べてたおかずとか再度出したら全然食べないってことよくあります😂笑
うちは給食も食べたり残したりって感じではありますが、今はもう、元気に育ってるからいいやの精神でいます😅 qa.mamari.jp

「無理に食べさせることはやめた」という先輩ママの声、とても参考になりますね。成長とともに少しずつ食べられるものが増えてくるケースも多いようなので、いまは「食べたいときに食べる」くらいのゆったりした気持ちで見守るのもひとつの方法かもしれません。

また、「元気に育ってるからいいや」という割り切り方も、肩の力を抜くためのヒントになりそうです。食べた量よりも、子どもが毎日元気に過ごせているかに目を向けてみると、少し心が軽くなるのではないでしょうか。

焦らず、わが子のペースを大切に

子どもがご飯を食べない理由はさまざまで、食への興味の薄さや成長のペースなど、本当に個人差が大きいものですよね。「絶対に完食させなきゃ」とプレッシャーを感じすぎず、一口でも食べられたらラッキーくらいの気持ちでいられると安心です。

体重の増加や日中の様子を見ながら、どうしても心配なときはかかりつけの小児科などに気軽に相談してみるのもいいかもしれませんね。「食べない」という悩みをひとりで抱え込まず、ママ自身が少しでも笑顔で食卓に向かえる方法を、ゆっくり見つけていけるといいですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部