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武井 壮、20歳女子プロと9ホールプレー&トーク!贈ったアドバイスとは?

  • 2026.9.10

百獣の王こと武井壮が、プロゴルファーを目指していろいろな経験を積むのがこの企画。今月のゲストは、20 歳とフレッシュな上久保実咲プロ。プロ入り3 年目のZ世代女子プロからの質問に、武井が贈ったアドバイスとは?

「今の自分の限界が知りたくて」武井壮×上久保実咲 9ホールプレー&トーク

武井 本日は兵庫から6、7時間かけて、はるばる千葉までありがとうございます。昨日が試合だったんですって?

上久保 はい。日本女子オープンの1次予選でした。

武井 結果は?

上久保 通りました!

武井 すごい!そりゃあのアイアンショットなら通りますよね。フェースの向きがほとんど変わらなくて、ずっとターゲットを向いている感じがうらやましかった。アイアンは飛距離も出ますよね。

上久保 最近、飛ぶようになりました。トレーニングや体の使い方がわかるようになって。

武井 プロテスト1発合格から3年目の20歳。まだまだ伸びしろだらけだと思いますが、今季、自分に期待するものがあれば教えてください。

上久保 ツアーで優勝したいですが、まだそこまでレベルアップできていないと感じているのでQTファイナル上位です。

武井 今日のバーディチャンスを量産するアイアンのキレがあって、あとはパットがビシビシ入ってハマれば優勝のチャンスがあるのでは?

上久保 いや、まだ足りないことだらけですね。プロ1年目に感じたことは、これまでそれなりに軸があってやってきたつもりなんですけど、いざプロの世界に入ると技術も練習の仕方も私生活も、すべてにおいて足りてなくて甘かったです。

武井 やはり、ツアーはよりレベルの高い世界でしたか?

上久保 何をしたらいいかわからず、とりあえず練習してプレーしてみたいな感じでした。2年目は「とにかく量だ」と思って 1日中練習しまくったら手首を痛めてしまい。そこから後半戦もよくわからないまま終わってしまいました。

武井 大変でも課題がはっきり見えてきた2年間だったのでは?

上久保 そうですね。今までどおりでは自分の限界はここまでだなというのがわかったので、トレーニングの仕方やスイングを見直して、来年以降に勝負ができるようにします。

武井 自分の現状を冷静に見つめ分析できているのが素晴らしい。上久保プロはまだこれで20歳。僕は陸上をはじめたのが19歳だから、それを考えたらすごいことですね。

上久保 女子プロ界はいい意味で想像どおりではありませんでした。試合数も多いし、練習環境もいいですし、ここまで学べる機会が多いとは思っていなかったので。見ているだけで勉強になる、相談や質問ができる先輩方もたくさんいますし。

武井 とくに印象的だった選手はいますか?

上久保 います!成田美寿々さんです。ステップアップツアーで同組になったんですが、ずっとご一緒したくて。

武井 成田プロはこのコーナーのゲストに来ていただいたことがありますが、やさしいし教え上手ですもんね。

上久保 私ともうひとりのルーキーも一緒だったんですが「カッコいいー!」ってファンの気持ちになっちゃいました。所作の一つひとつも美しくて。

武井 今季や来季の近い目標はお聞きしましたが、プロとしての最終目標みたいなものは立てていますか?

上久保 今までゴルフを続けてきた理由が「自分の限界を知りたいな、どこまで行けるのかな」という気持ちからで、精一杯やって自分の限界を知れたら、もうそこで引退でいいと思っています。

武井 この先、シードを獲る、優勝争いをする、優勝する、さらに上だとUSLPGAに行く、とステージを昇り続けることはできますが「ここまでは」と決めているわけでなく?

上久保 その先っていうのを作れないんですよね。これまでも小学校のときだったら「全国大会に行けるのかな」、行けたら「優勝争いできるかな」という感じできて、高校3年生のプロテストを受けられるタイミングでは「プロになれるかな」と、つねに今の自分の限界を試す、知ることを目標としていたので。プロテストはできることをすべてやってダメだったら、もう次は受けるつもりはありませんでした。

武井 え!?1回でやめるつもりだったんですか?すごい考え方。

上久保 逆にお聞きしたいんですが、みなさん、あの試合で勝ちたい、あの舞台でプレーしたいとか将来の大きな目標を立てるけど、武井さんはどうやって目標を立てていますか?

武井 壮、20歳女子プロと9ホールプレー&トーク!贈ったアドバイスとは?
毎日成長していたら今日より来週、来年のほうがもっといい目標を立てられる―武井

武井 じつは僕も上久保プロに近いタイプではあるんですが「こうなれたらいいな」は作りますが、結局それがあろうがなかろうがやらなきゃならないのは一緒で、今日必ず何かを成長させて終わるということしかない。

上久保 毎日成長することは可能ですか?

武井 イージーです。筋力を強くするも知らない知識を入れるも成長で、そのための時間を毎日数時間設ける。超短期型の今日やらければいけないことを毎日ひたすら潰してきているだけで、それを続けていったらいつか叶う。僕は職業上、それを結構幅広く手広く、どこに行っても大丈夫なように全方位型でやっていますが。

上久保 私も今日潰しておきたかったのにできなかったことは考えて反省して、明日はこれをしようって書いて実行してはいるんですけど……

武井 ぼやーっと大きな目標を立ててもいいし、無理に立てなくていいんじゃないかな。今考えている目標なんて、成長した来週の僕のほうがもっといい目標を立てるだろうし、来年の僕のほうが絶対もっと高いところに設定できるようになっているだろうなと思うし、実際にそうでしたから。

上久保 なるほど!そういう考え方の人にこれまで出会ってこなかったのですごくいいお話です!

武井 毎日、必ずこれをやるって決めて、それさえやっていれば自分のやりたいこと全部にアクセスできるようになるし、たどり着けるようにもなりますよ。片っぱしから手をつけてみていいのでは。やってみて、やめたりいったんお休みしてもいいし。まだ20歳だし、無限の可能性がある。

武井 壮、20歳女子プロと9ホールプレー&トーク!贈ったアドバイスとは?
「楽しいから苦しい」になってもその先の「うれしい、幸せ」を味わいたい―上久保

上久保 プロになるまではゴルフは「楽しい」しかなかったんですよ。プロになってはじめて「苦しい」と感じるようになりましたが、プロゴルファーは私の仕事なので楽しいことばかりじゃないのは当然、でも苦しさを乗り越えた先に喜びや幸せがある。その幸せを味わってみたいです。でも、私のなかのイメージでは最短でもあと2、3年はかかると思います。

武井 楽観主義者じゃないところは、上久保プロらしさというか長所でもある。2、3年しっかり積み上げていって幸せを味わってください!それも今の自分が想像している以上の結果と大きな幸せになっていると思いますよ。

いかがでしたか? 次回のトークをお楽しみに!

武井 壮

●たけい・そう/ スポーツ、芸能の枠を超えて活躍するマルチタレント。ルコックスポルティフゴルフのアンバサダーや、テレビ東京系列(テレビ大阪制作)で「武井壮のゴルフバッグ担いでください」(日曜朝 10:00 から)をオンエア中。
●オフィシャルサイト gogotakei.com/
●X(旧Twitter)アカウント @sosotakei
●インスタグラムアカウント sosotakei

上久保実咲

●かみくぼ・みさき/2005年生まれ、京都府出身。167cm。8歳からゴルフをはじめ、2023年のプロテストに1発合格。馬場咲希や清本美波らが同期で同い年のツアー3年目の選手。ジュニア時代は学業もつねにトップクラスで勉強も得意な文武両道。
SCREENホールディングス所属。

写真=高橋淳司
協力=日神グループ 平川カントリークラブ

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