2位『やよい軒』3位『夢庵』【胃もたれしたくない時に行くチェーン店】300名が選ぶ1位に「ヘルシーなメニュー」「安心」

2026.10.1

外食したいけど、今日は胃に優しいメニューを選びたい…。そんな時に選ばれるのはどのチェーン？全国の10代〜70代の方に、「胃もたれしたくない時に行くチェーン店」についてアンケート調査を実施したところ、定番から意外な選択肢まで多彩な声が集まりました。本記事では、得票数と具体的な利用理由から、特に多くの支持を集めた上位3ブランドを紹介します。ご自身や家族の体調を労わる外食先のヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

第3位：夢庵（26票）

第3位は、「夢庵」。

夢庵は、お蕎麦やうどん、鍋といった和食メニューの種類が豊富なのが特徴です。体調や好みに応じて色々な料理を選ぶことができるので、がっつり食べたい時だけでなく、胃をやさしく労わりたい時にも嬉しいチェーン店です。「あっさりした和食が食べたい」時にも候補に挙げられていました。

メニューの種類が豊富で、体調によって御膳にしたり蕎麦にしたり鍋にしたりできるので有難いです！（52歳/女性）

色々種類の食べ物がありますが、何よりそばやうどんが付けられたりするものが多いので沢山食べたいけど胃もたれが…と思う時にはかなりオススメです。（33歳/女性）

和膳中心であっさり系が豊富ですし、量も調整しやすく、胃に負担が少ない食事を選びやすいのが魅力です。（47歳/男性）

第2位：やよい軒（56票）

第2位は、「やよい軒」。

やよい軒は焼き魚や野菜を使った定食など、比較的あっさり食べられるメニューが多いという声がたくさん寄せられました。また、だし茶漬けなど胃に優しいアレンジができる点も高評価。体調に合わせて選べるバラエティ豊かなラインナップが、幅広い年代からの支持につながっている印象です。

焼き魚などの定食メニューもあり、その日の体調に合わせて比較的あっさりした食事を選べるので、胃もたれしたくない時に行きたいです。（40歳/男性）

あっさりしたメニューもあるので良いです。あとはだし茶漬けができて、あっさりと食べられるのが良いですね。（37歳/男性）

ご飯の量を調整しやすく、あっさりした和食のメニューが豊富です。（66歳/女性）

第1位：大戸屋ごはん処（119票）

そして第1位は、「大戸屋ごはん処」でした。

大戸屋ごはん処は、「どの定食も味付けがとてもあっさりしていて胃もたれしにくい」「野菜や魚をたっぷり使ったメニューが多い」など、体への優しさを重視した意見が多く寄せられました。家庭的な安心感や、サラダや副菜を含めたバランスの良い食事ができる点も大きな魅力として挙がっていました。

どの定食も味付けがとてもあっさりとしていて胃もたれしにくく、美味しいからです。学生時代によく食べていた人気メニューの「鶏と野菜の黒酢あん定食」は、ボリュームがあるのに味付けも濃くなく、とてもヘルシーで食べやすかった記憶があります。（51歳/男性）

あっさりメニューや体に気遣ったメニューを選ぶことが出来、家の近くにあるので、安心して行くことが出来ます。（50歳/女性）

焼き魚や蒸し料理など、脂っこくない定食が選びやすく、胃に負担をかけたくない時でも食べやすいです。（33歳/女性）

一口食べればほっと心が和み、体も喜ぶ優しい美味しさあふれる和食チェーン。
体調を優しく労わりたい日のランチや夕飯にはぜひお近くの上記チェーンへ足を運んで、心と体に染み渡る至福の和食を味わってみてはいかがでしょうか。

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2026年9月28日
調査対象：全国10代〜70代の男女
有効回答数：300名
※記事内の情報は執筆時点の内容です。
※本記事は自社で募集したアンケートの回答結果をもとにAIが本文を作成しておりますが、社内確認の後公開を行っています。
※掲載されているメニューの仕様や価格、栄養成分・食材、取扱・営業状況は、時期や店舗によって異なる場合があります。