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【お弁当にぴったり】一度に2種類の具が作れる!?一口サイズで食べやすい『ミニ三角おにぎり』の作り方

  • 2026.9.5

子どものお弁当用に小さいおにぎりを作ると、形がいびつになったり、中に具材を詰め込みにくかったりして苦労しますよね。

今回は、海苔に切り込みを入れる工夫で、一口サイズの可愛い三角おにぎりが一度にたくさん作れる「ミニ三角おにぎり」の技をご紹介します!

準備するもの&アイデア材料

【材料】(2人分)
焼き海苔…1/2枚
温かいご飯…適量
ソーセージ・昆布佃煮など…適量
塩…少々

幅約3cmのミニサイズなので、小さなお子様のお口にもぴったりフィットします。

潰れずに切れる!「ミニ三角おにぎり」の作り方

1. 焼き海苔を二つ折りにし、ハサミで作りたいおにぎりの幅(約3cm間隔)に切込みを入れます(端まで切らないのがコツ!)。

切り込みを入れたらこんな感じになります。

2. 巻きすの上にラップ、海苔を広げて塩を振り、

ご飯、具材(ソーセージや昆布)、ご飯の順に重ねます。

3. 巻きすを持ち上げてギュッと三角の棒状に形を整えます。

4. ラップを外し、海苔の切り込みに沿って包丁で切り分ければ一気にミニおにぎりが完成です!

ミニ三角おにぎりなら、小さなお弁当にもぴったり!

子ども用の小さなお弁当に入れるため、これまでは小さなおにぎりをひとつずつ作っていましたが、具材が飛び出したり、形がいびつになったりと、なかなか思うように作れないことも。

でも、この「ミニ三角おにぎり」なら、子どものお弁当にぴったりのサイズを手軽に作ることができました。事前に海苔へ切り込みを入れておくことで、最後に切り分けるときも三角形がつぶれにくいのがうれしいところです。

今回は一度に2種類の具材を入れて作りましたが、具材を少しずつ変えれば、さらにいろいろな味のおにぎりを楽しめます。

包丁にご飯がついて切りにくくなってきたら、濡らしたキッチンペーパーで刃を拭きながら切ると、再びきれいに切れますよ。

ぜひお弁当作りの際に試してみてくださいね♪

まとめ/暮らしニスタ編集部

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