「彼氏と結婚するにはどうしたら？」 “友人の愚痴”に悩む『27歳女性』に、元OL芸人が伝授した【究極フレーズ】とは

『定時ダッシュのナイトクラブ』は、恋愛や仕事、マッチングアプリの話まで、夜にそっと寄り添ってくれるポッドキャスト番組。マッチングアプリ芸人として活動し、ご自身もアプリで結婚を叶えた定時ダッシュちゃんが、リスナーの悩みに本音で答えていくスタイルが人気を集めています。

2026年8月21日の配信回では、27歳女性から届いたお便りに回答。「友人の恋愛相談に、疲れてしまった」という悩みに、定時ダッシュちゃんが答えていきます。

「同じ愚痴を聞くのがしんどい」27歳女性からの相談

相談を寄せたのは、27歳の女性。同い年の女友だちとの付き合い方に悩んでいるといいます。

友人は、3歳年上の彼氏と付き合っており、九州（彼氏）と東京（友人）で遠距離恋愛中。友人は結婚を望んでいますが、ここ2年ほど、彼氏は同棲や結婚の話をはぐらかしてばかりなのだそう。結婚後に住む場所の希望や男女の役割に対する価値観も食い違っているようです。

そんなこともあり、相談者さんは友人に会う度に彼氏の愚痴を聞かされるのだとか。「彼氏と結婚するにはどうしたらいい？」など、似たような話を繰り返し聞かされて、相談者さんはウンザリ。やんわりアドバイスしても、あまり真剣に聞いてくれないようです。

この状況に疲れてしまい、相談者さんは現在、友人と会う頻度を減らしているとのこと。「友人に一度ハッキリ言うべきですか？それとも、何も言わず距離を置くべきですか？」と定時ダッシュちゃんに問いかけていました。

「ハッキリ言っていい」ただし、伝え方が肝心

定時ダッシュちゃんは、この問いかけに「ハッキリ言っていい。ただし、友人と今後どういう関係でいたいかについてしっかり考え、伝え方を工夫すべき」と答えました。

定時ダッシュちゃん自身は、このような場合、ハッキリ伝えることが多いのだそう。ただ、それで相手に嫌われてしまった苦い経験もあるのだとか。だからこそ、「相手とのこれから」と「伝え方」には細心の注意を払った方が良いということですね。

相談者さんは、「距離を置く」を今後の選択肢として挙げています。これを定時ダッシュちゃんは「完全に絶縁したいわけではない。今後もたまに会いたい」くらいの気持ちなのでは？と読み解きました。

このようなケースのときは、「その彼氏と結婚することは難しいと思う。だから、『彼氏と結婚するにはどうしたらいい？』と聞かれても何も言えない」とまず“ぶっちゃけ”トークをしてしまった方が良いとのこと。

続いて、「大切な友だちである◯◯ちゃんが彼氏から蔑ろにされているという話を聞くのは、共感してしまって辛い。」「聞き続けるのに疲れてしまった」と、相手に寄り添いつつ、でもしっかり言いたいことを伝えるのもポイントです。

最後は、「聞いていて辛いから、◯◯ちゃんがその彼氏と付き合っている限り、もう会えないな…。でも、◯◯ちゃんが今の彼氏と別れて次の人を探すなら、全力で応援するし協力もする！」と、条件＆前向きな言葉をセットで。何度聞かれても、この流れで押し切ることを徹底すると良いそうです。

「この話飽きた」とそれだけストレートに言うのではなく、相手の立場に寄り添った言葉を交えるのが良いと言えそうですね。

友だち付き合いにも「新陳代謝」があっていい

定時ダッシュちゃんは、人間関係についてもう一歩引いた視点も示しました。それは、「友人関係にも“新陳代謝”があっていい」というもの。

仕事において、案件が終わってやり取りがなくなったり、取引先が変わったりするのはよくあること。友人もそれと同じで、その時々の状況によって距離が近づいたり離れたりするのは自然なことではないか？と語ります。

友人が相談者さんに愚痴ばかり話してしまうのは、そして、相談者さんがそれをなんだかんだ聞いてしまうのは、要するに「他に話すことがない」からです。だとしたら、今は互いに距離が離れてもおかしくない時期なのかもしれません。

会う頻度をもっと大幅に減らしたり、SNSでたまにやり取りをする程度にとどめたり…そんなグレーな距離感で付き合うことを定時ダッシュちゃんはすすめていました。

なるほど、“新陳代謝”の一環だと考えれば、もっとフラットな視点で相手との繋がりを見直すことができそうですね。

「ちょうどいい距離」で、自分の心をラクに

今回は、「同じ愚痴ばかり言う友人とどう付き合うか」という相談でした。定時ダッシュちゃんの答えは、大きく二つです。

一つは、「言うべきことは相手に寄り添いつつはっきり伝える」こと。もう一つは、「人間関係には新陳代謝がある、という視点を持つ」ことです。

仕事や取引先が移り変わっていくように、友人との距離も、その時々で近づいたり離れたりする。それは自然なことだと定時ダッシュちゃんは言います。その視点を持てると、人との関係をもう少しフラットに見つめ直せそうですね。

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定時ダッシュのナイトクラブ
【相談】夫からの愛情があるか？お金面や夜の行為がないこに不安/結婚してくれない彼氏とずっと遠距離してる女友達との付き合い方とは？/産休・育休行くメンバーの人件費はどこに？！

［配信日時］2026年8月21日
［出演者］定時ダッシュ
［番組URL］https://open.spotify.com/episode/1pYh40zTmHAcmKYwbekUYS?si=CbpHICxlSn6Vr4hDWc--Vg

(C)定時ダッシュのナイトクラブ