睡眠サプリ、結局どれがいいの？50代女性に捧ぐ「睡眠ヘルスケア大賞」受賞商品をご紹介

質のよい睡眠が必要だとわかっていても、年齢を重ねると睡眠の悩みが勃発。
少しでもよい環境を整えるべく、睡眠のプロとグッズに長けている賢者たちを集結。睡眠ベストアイテムを紹介します。

サプリメント部門

医薬品ではないけれどリスクも考えて摂取を
病気の治療や予防効果を約束するわけではないけれど、決まった量を毎日飲むことで効果を期待できる、機能性表示食品のサプリメント。
注目は、睡眠の質の向上だけではなく、ストレスケアもできるタイプが続々登場していること。
ウェルネス習慣のひとつとして定期的・継続的にサプリメントを摂取し、睡眠の悩みを緩和する人が増えているようです。いざというときのお守りアイテムとしても。

【1位】ナイトミン 眠る力 ストレス対策サプリ［機能性表示食品］

睡眠の質、特に眠りの深さに着目。機能性関与成分GABAが自律神経に作用することで、デスクワークに伴う一時的なストレスを緩和＆睡眠の質の向上に役立つ。
飲みやすいソフトカプセルタイプで1日1粒という手軽さも◎。

「長時間のデスクワークによるストレスを緩和して、ぐっすりと眠れるようサポートしてくれるのはありがたい。1日1粒なら飲み忘れもなし。」（編集長・橘）

15粒 ¥2,138（編集部調べ）／小林製薬

【入賞】ドリエル ユアリズム リラックス［機能性表示食品］

GABA、睡眠リズムに関わるセロトニン、その代謝産物であるメラトニンなどに関与するラフマを配合。Wの成分が睡眠の質の向上をサポート。
爽快感のあるベルガモットの香り。

「現代人の睡眠を妨げる要因のトップがストレス。同時に睡眠の問題にもアプローチできるサプリは、多くの人の助けになり得ます。」（友野なおさん）

14日分（42粒）¥2,462（編集部調べ）／エスエス製薬

【入賞】キリン オルニチンPRO 疲労感＆気持ちケア＋睡眠の質［機能性表示食品］

機能性関与成分のL-オルニチンを高配合。一時的な翌朝の疲労感を軽減する機能、翌朝の穏やかな気持ちをサポートする機能を持つ。寝ても疲れが取れないと感じる人に。

「オルニチンがストレスホルモン「コルチゾール」を抑制する働きがあることに注目し、ストレスを抱える現代人に刺さる切り口が斬新！」（ヒラノマリさん）

15日分（400mg×90粒）¥3,500／キリンホールディングス

【賢者の愛用品】 スパイスサプリ サフラン 睡眠サポート 30日分［機能性表示食品］

サフランに含まれる成分のクロシンとサフラナールには、睡眠をサポートする働きがあることが報告され、機能性表示成分として配合した植物由来のサプリメント。

「100年以上にわたり、スパイスとハーブに関する知見や技術を培ってきたエスビー食品の底力に圧倒。サフランの新たな一面に期待したい。」（中尾慧里さん）

30g（120粒）¥5,400／エスビー食品

SHOPLIST
小林製薬お客様相談室 0120-5884-02
エスエス製薬 お客様相談室 0120-028-193
キリンホールディングス お客様相談室 0120-770-502
エスビー食品 お客様相談センター 0120-120-671

text: Eri Nakao

大人のおしゃれ手帖2026年8月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

この記事を書いた人

大人のおしゃれ手帖編集部

ファッション、美容、更年期対策など、50代女性の暮らしを豊かにする記事を毎日更新中！ ※記事の画像・文章の無断転載はご遠慮ください