突然襲ってきた激しい首の痛み。→良かれとやった“対処法”が、実は逆効果だったワケ

人生の折り返し地点を経て、日常をもっと大切にしたい、にらもく（にらもくの人生いろいろ幸せの記録）さん。独女のほのぼのとした日常や、思い出話を絵日記にして、ブログで発信しています。

首と肩の痛みに困ったにらもくさんが、あれこれ試みた結果…。

痛みの対策...間違ってたみたい

ある日、首から肩にかけて重い痛みを感じたにらもくさん。「なんだろう…困ったわ～」と頭を悩ませながらも、フェイスローラーでのマッサージや肩の上げ下げ、首や腕を回す運動など、痛みを和らげようとできる限りのことを試します。

そんなある日の夜、激痛で目を覚ますと、枕から頭が外れて首が曲がった状態になっていました。「もしやこの寝相が痛みの原因なのかも…」と気づいたにらもくさん。そこでスマートフォンで調べてみると、首や肩の痛みには安静が第一で、マッサージやストレッチは逆効果になる場合があると判明します。「うわ、やっちゃいけないことばかり頑張ってたよ…」と、これまで取り組んできた対処法がことごとく裏目に出ていたことに、困惑を隠せない様子でした。

痛みを和らげようと頑張るほど、かえって逆効果になってしまっていたにらもくさん。良かれと思って続けていた行動が裏目に出ていたことに気づく、なんとも切ない経験でした。

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