「特に効果を感じた」1,000万円貯めた女性が明かす、“自然と物欲を抑える方法”に「快適」「衝動買いはかなり減りました」

節約や貯金術について発信しているYouTubeチャンネル「節約主義りんご」。

2026年8月15日に公開された『【もう悩まない】物欲が消えた思考と習慣5選！1000万円を20代で貯めた独身女が実践する買い物との向き合い方【一人暮らし女性節約生活ミニマリスト】』では、社会人生活を3年遅れでスタートしながらも、20代で貯金1,000万円以上を達成したりんごさんが、自身が実践している「物欲を抑える方法」を紹介しています。

以前は、かわいい服や雑貨を見つけると欲しくなり、「セール」「限定」といった言葉につられて購入することもあったというりんごさん。しかし、貯金を意識するようになってから、我慢するのではなく、自然と物欲が小さくなっていったそうです。

今回は、動画で紹介されていた物欲を抑えるための考え方を見ていきましょう。

まずは「今持っているもの」を見直す

りんごさんが、物欲を抑えるうえで特に効果を感じたのが、物を捨てることです。

定期的に断捨離をしていると、「これは買わなくてもよかった」と感じるものがたくさん出てくるといいます。

購入したときには必要だと思っていても、結局ほとんど使わなかったり、持っていること自体を忘れていたりすることもあります。

そうした経験を重ねることで、新しいものが欲しくなったときにも「本当に必要なのか」と一度考えられるようになったそうです。

さらに、物を減らして部屋がすっきりすると、物が少ない暮らしそのものを快適に感じるようになりました。

以前は1LDKに住んでいましたが、現在は1Kで生活しているというりんごさん。物が少ないため、部屋が狭くなっても十分快適に暮らせているそうです。

新しいものを買う前に、まずは今持っているものを見直す。それが物欲を小さくするきっかけになると話していました。

欲しいものを見つけたときには、その商品だけを見るのではなく、今持っているものとの相性を考えることも大切にしています。

例えば、かわいいブラウスを見つけても、手持ちのボトムスと合わせにくければ、実際に着る機会は少なくなるかもしれません。

一つ購入したことで、それに合わせる別のものまで欲しくなれば、さらに物が増えてしまいます。

そのため、「かわいいから欲しい」だけではなく、今持っているものと合わせて本当に使えるのかまで考えるそうです。

また、ネットショッピングでは、欲しいものを見つけてもすぐに購入せず、まずは「お気に入り」に入れています。

その日は買わずに時間を置くと、翌日には「なぜ欲しかったのだろう」と感じることもあるそうです。

お気に入りに入れたことすら忘れてしまった場合は、「買わなくてよかったもの」と考えます。

欲しいと思った瞬間に決断せず、一度時間を置くことが、衝動買いを防ぐことにつながっています。

りんごさんは、商品の値段だけでなく、購入したあとの「管理コスト」まで考えるようにしています。

物を一つ増やせば、収納する場所が必要です。掃除のときには動かす必要があり、引っ越す際には荷物になり、不要になれば処分する手間もかかります。

つまり、物との付き合いは購入した瞬間に終わるわけではありません。

そこで、「これを何年も管理したいと思えるか」と考えてから購入を決めています。

この考え方を取り入れてからは、「欲しい」という気持ちよりも「管理したくない」という気持ちが上回ることが増え、自然と物欲も小さくなったそうです。

今回の動画では、りんごさんが実践している物欲を抑えるための考え方が紹介されていました。視聴者からは以下のコメントが寄せられました。

ミニマリストになっても買い癖が治らず、いまだに苦労してます

私はミニマリストになったらお金は経験に使うようになりました。私もちいかわが好きですが、グッズは最低限。お金も溜まるし満足感！

りんごさんは以前、欲しいものを買えることが幸せだと考えていたそうです。しかし現在は、欲しいものがなくても満足できることのほうが幸せだと感じています。

つい衝動買いをしてしまう方は、欲しいものをすぐに購入するのではなく、一度時間を置いて「本当に必要なのか」を考えてみることから始めてみてはいかがでしょうか。

※本記事は動画の権利者に許諾を得た上で制作・公開しています。