「贅沢してるつもりはない」節約してもなぜか赤字の32歳主婦→改めて1ヶ月の支出を確認すると…判明した“驚きの原因”とは？

いろいろな家庭の家計簿を募集し、お金の使い方や節約術、家計改善のヒントを発信しているYouTubeチャンネル「おうちのお金チャンネル by安藤未紗・みさむー」。

2026年7月23日に公開された『年収400万・貯蓄180万円・専業主婦/節約してるつもりがなぜか赤字…チェックしてみたらある理由が判明！専業主婦の家計簿みてみた♯２』では、32歳の専業主婦・マイさんの家計簿を改めて確認し、毎月の赤字につながっていた支出を詳しく紹介しています。

前回は月約4万6,000円の赤字と見られていましたが、不明点も多かったため、改めて1か月分の支出をすべて記録。その結果、実際の赤字はさらに大きかったことが分かりました。

今回は、家計簿を記録したことで見えてきた支出の実態と、マイさんが見直そうとしているポイントを紹介します。

貯金が少しずつ減っていた4人家族の家計

マイさんは32歳の専業主婦で、34歳の会社員の夫と、3歳、0歳の子どもと暮らす4人家族です。

結婚当初に夫婦で200万円を貯めたものの、マイさんが専業主婦になってから少しずつ取り崩し、現在の貯蓄額は約180万円だといいます。将来はマイホームを持つことを希望しています。

マイさん自身は、買い物先をダイソーやしまむらなどに限り、美容院も2か月に1回、外食もチェーン店が中心で、「贅沢をしているつもりはない」と感じていました。

しかし、節約しているつもりでも毎月赤字になり、なぜお金が残らないのか分からない状態だったそうです。

マイさんが1か月の支出を記録したところ、食費は約7万3,000円でした。

内訳は、コープの宅配が約3万1,000円、スーパーなどでの買い足しが約2万3,000円、外食や総菜、弁当などが約1万8,000～1万9,000円です。

マイさんは、子どもに体によいものを食べさせたいという理由から、コープの利用は続けたいと考えています。一方で、ファーストフードやファミリーレストラン、総菜や弁当にもまとまった金額を使っていました。

食材へのこだわりと外食などのバランスを取るのは難しいものの、みさむーさんは、ストレスのない範囲で少しずつお金の使い方を見直していくとよいかもしれないとアドバイスしています。

また、マイさんがコープの注文内容を改めて確認すると、必要性を深く考えず、勢いで選んでいた商品もあったことに気づいたそうです。

同じ商品が近所のスーパーで安く販売されている場合もあるため、今後はコープで購入する商品の基準を決めて利用したいと話していました。

家計簿を完璧に続けようと気負わなくても、気になる項目だけを1か月記録することで、改善点が見えてくる可能性があると紹介していました。

前回の家計簿には、楽天市場などで購入した商品の代金が含まれていませんでした。

クレジットカードの明細を調べたところ、楽天市場で約8,400円を使い、そのうち約4,200円をポイントで支払っていたそうです。

マイさんは、ポイントを活用してお得に買い物をしているつもりでした。しかし動画では、ポイントも使わなければ手元に残っていたお金に近いため、収入の一つとして考えることが大切だと伝えています。

ポイントだからと気軽に使うのではなく、米や日用品など、本当に必要なものに充てるなど、使い道を意識することで、家計も整えやすくなるのではないかと話していました。

スマートフォンのマイページを確認したところ、実際には月10GBほどしか使っていないにもかかわらず、データ容量が使い放題のプランに加入していました。

さらに、アニメ見放題やセキュリティーサービス、サポートなど、契約した記憶のないオプションにも加入し、毎月1,000円以上を支払っていたそうです。

不要なオプションはすぐに解約し、夫婦の料金プランも見直すことにしました。現在の利用状況に合うプランへ変更すれば、夫婦で月9,000～1万円ほど削減できる可能性があるといいます。

毎日使うスマートフォンだからこそ、契約したまま放置しがちです。最近のデータ使用量や加入中のオプションを見るだけでも、固定費を下げるきっかけになるかもしれません。

夫婦の保険料は、毎月合計で2万円を超えていました。

書類を確認したところ、夫の年齢が上がるにつれて保険料も上昇する更新型の保険が含まれていたことが分かったそうです。

マイさんは、契約時よりも引き落とされる金額が高くなっていることに初めて気づき、「更新型以外の保険はないのだろうか」と疑問を持つようになりました。

動画では、すぐに解約や乗り換えを決めるのではなく、まず現在の保障内容や保険料を確認し、必要に応じて専門家へ相談する方法がおすすめされています。

保険は家族構成や収入、貯蓄額によって必要な内容が変わります。何に加入しているか分からない場合は、書類を取り出して内容を見るところから始めることが大切です。

すべての支出を確認した結果、月の収入約27万円に対し、固定費は約16万8,000円、変動費は約16万3,000円でした。

実際の収支は月約6万2,000円の赤字で、前回把握していた約4万6,000円の赤字より、さらに約1万6,000円多かったことが分かりました。

本当の家計の姿を把握できたことが、改善への第一歩だとみさむーさんは話していました。

マイさんは、スマートフォンのプランや保険を見直すほか、楽天の大型セールを一度見送る、美容院を変えてみる、家にある洋服を整理する、コープの利用基準を決めるなど、できることから試そうとしています。

一度試して不便さやストレスを感じた場合は、自分に合った方法へ見直しながら続けていく予定だそうです。

今回の動画では、節約しているつもりでも毎月赤字になっていたマイさんが、1か月の支出や契約内容を確認したことで、本当の家計状況を把握する様子が紹介されました。

まずは気になる支出を1か月記録したり、固定費の契約内容を確認したりすることから始めてみてはいかがでしょうか。

※本記事は動画の権利者に許諾を得た上で制作・公開しています。