「マグ活女子」急増中！冷房・夏バテに負けない体を作る“マグネシウム”美容6選

美容賢者たちが注目している、夏の美トレンドの一つが「マグネシウム」を取り入れる“マグ活”。飲む・塗る・浸かるの3方向から取り入れる、新しい美容習慣をご紹介します。

毎日のコンディション調整やリラックス習慣に、美容賢者が今注目しているのが「マグネシウム」。経皮吸収ができるから、飲む・塗る・浸かるの3方向で取り入れるのが新常識。

水なしで摂れるチュアブルや液状など、錠剤が苦手な人でも毎日続けやすいサプリが続々登場。朝の習慣に加えてみて。

水なしで摂れるチュアブルタイプ。暑さで乱れがちな夏の土台作りに。ベアザ・サプリメント Mg 3袋（30日分）￥5,400（）

鉄、亜鉛、マグネシウムなど複合的な栄養素で、夏の食生活を整えたい人に。ミネラリオン（10g×30包入）￥5,832（）

体内のミネラルバランスサポートと、筋肉を柔らかくし痛みを和らげるケアが同時にできる。

冷房でこわばりやすい夏のマッサージに最適なバームタイプ。マグバームアロマラベンダー 100g ￥4,800（）

ベタつきにくく、暑い時季のセルフケアに。メディションマグネシウムジェルローション 100ml ￥2,860（）

マグネシウムは皮膚からも吸収が可能だから、バスソルトにミネラル成分がたっぷり入ったものをセレクトすると疲労回復と一石二鳥！

夜の疲れをほどく眠月、温日の朝日が温もりをひらく。エプソルト左眠月、右温日［医薬部外品］各100g ￥1,650（）

にがり由来の天然ミネラルバスソルト。ミントが爽快！ umiral バスソルトフローラルミント 350g ￥1,760 ※限定（）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2026年7月号掲載

撮影／曽根将樹（PEACE MONKEY）〈人物〉、山下忠之〈静物〉モデル／田中マヤヘア・メイク／神戸春美スタイリスト／大塩リエ取材／門脇才知有編集／伊達敦子再構成／Bravoworks,Inc.