夏バテ
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夏バテに関する記事一覧です。こちらをご覧になれば夏バテの幅広い情報を得ることができます。

夏バテはお風呂で解消!天然温泉が楽しめる大阪のスパ銭10選
記録的猛暑が続いたこの夏の疲れを癒す、大阪府で人気のスーパー銭湯を10か所ご紹介。天然温泉に浸かって残暑を乗り切ろう!<...
ウォーカープラス
9月初めは夏バテに注意! タイプ別5つの症状とは?
記録的な酷暑だった夏もやっと終盤。しかし、安心するのはまだ早い! 夏のダメージは、アナタのカラダを確実に蝕んでいる。
anan web
ナス味噌炒めの隠し味はケチャップ! 夏バテでも食欲が湧く炒め物の格上げワザ
酷暑が続き、夏バテしている人も少なくないはず。そこで今回は、夏バテを解消させるレシピや食欲が湧いてくる料理の格上げワザを...
レタスクラブニュース
暑い夏を乗り切ろう!夏バテ予防やエネルギー不足を補う、おすすめのメニューや作り置きをご紹介
夏は体調管理に気を遣うことが多くなりますよね。この時期は栄養のバランスを整え、夏バテを防げるような食材を使ったメニューで、睡眠や運動で生活リズムを整えながら、食生活からも暑い夏を乗り切りたいものです。今回は、夏におすすめの食材を使用したメニューや、献立に役立つ作り置きなどをご紹介します。
folk
夏バテなんてしてらんない!“強い女性”に近づける最新美容習慣
肌の露出が増える夏こそ肌ケアにこだわるのがいい女の秘訣!さらに、新しい美容アイテムを見逃さないのも、これまた…
FASHION BOX
夏バテの栄養補給に!しょうが多めのチンジャオロース作り方
夏の暑さも本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季です。疲れた体をしっかり整えるお…
FASHION BOX
夏バテにもダイエットにも◎レモンとしょうがで簡単「レンジ豚」
おはようございます。野菜ソムリエの柳沢紀子です。暑い日が続いて食欲も落ち気味…なんてことはありませんか?食べるよりも水分ばかり摂ってしまい、余計に疲れてしまう、なんてことがないように、今日は、クエン酸とビタミンB群を補給するお手軽レシピをご紹介します。レモンは、ビタミンCがたっぷりなだけでなく、疲労回復を促してくれるクエン酸も豊富です。酢の物など酸っぱいものを食べると元気になるのは、このクエン酸のおかげなんです。また、豚肉に含まれているビタミンB1は糖質の代謝を助けてくれるビタミンです。糖質の代謝がうまく行われないとせっかく食べたものものエネルギーとしてうまく変換されません。これが疲れやだるさの原因になってしまうのです。ちょっとバテ気味かな、と思うときは、ビタミンB1の補給を意識してみるとよいでしょう。今回は、豚肉の細切れをレモンとしょうがでさっぱり味付けしています。レタスもたっぷり食べられてカロリーも低いのでカロリーをおさえたいときにもおすすめ!そしてなによりも、簡単に電子レンジでできてしまいます。夏バテにもダイエットにも◎レモンとしょうがで簡単「レンジ豚」朝時間.jp材料豚肉(うす切り) 200g程度レタス 小玉1/4個レモン 1/2個塩 小さじ1/4しょうがすりおろし 小さじ1作り方1) 豚肉に酒とレモン汁をなじませ、耐熱容器にしき、しょうが、塩をふりかけスライスしたレモンをのせる。朝時間.jp2) レタスを上にひいて、ラップあるいはオーブンシートをかけて電子レンジで2分半加熱し、ざっと混ぜてさらに2分半加熱する。朝時間.jp3) ざっと豚肉をほぐすようにしてできあがり。お好みでこしょう(分量外)をかけて。朝時間.jp朝時間.jpポイントしょうがのすりおろしはたっぷり入れるのもおすすめです。今回はうす切りの豚肉を使っているので、漬け込み時間はあまり必要ありませんが、前日に材料を全部ビニール袋などに入れておいてもOKです。朝は時短で調理できます。豚肉はあまり加熱するとかたくなってしまうので、様子を見ながら加熱してください。ラップやオーブンシートをかけることでふっくらと仕上がります。Text & Photo:Noriko Yanagisawa☆この連載は<毎週月曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
夏こそ甘酒がおすすめ!夏バテ予防に「飲む点滴」甘酒
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Grapps
夏バテに負けない!ヘルシーおつまみでダイエット中も美味しく楽しく ♪
今年も例年どうり蒸し暑い夏が本格的にやってきました。この時期は食欲も減りがちで、毎回同じものを食べたりと、偏食しがちの人も多いと思います。夏バテで痩せた、という話はよく聞きますが、とても健康的な痩せ方とはいえません…。暑い夏にも負けずに健康的にダイエットしたい、今回はそんな方にピッタリ!の暑い夏も吹き飛ばす、カンタンヘルシーおつまみレシピをご紹介します。
myreco
夏バテ解消! しょうがとキムチのスタミナ肉おかず5選
暑い夏は“夏バテ”を防ぐために、しっかり食事をとることが大切。体力に自信がない人は、スタミナがつく食材や薬味を料理にプラ...
レタスクラブニュース
夏バテ、熱中症を予防する!質の良い睡眠のとり方
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Grapps
美白ケアや夏バテ・むくみ予防に◎ゴーヤの栄養と調理のコツ
夏が旬のゴーヤ。「にがうり」とも呼ばれるように独特の苦みが特徴です。「ツルレイシ」との呼び名もあります。特に沖縄料理には欠かせない存在ですよね。 今回はそんなゴーヤのダイエットと美肌作りに嬉しい栄養ポイントと、おいしく無 […]
ごきげん手帖
夏バテは屋内で起こっている? そのだるさの原因、実は【冷え】かも!
漢方アドバイザー・国際中医薬膳師の大木さと子が、東洋医学の視点から仕事をする女性を元気にする情報をお届けします!
Oggi
エディターが推薦! 夏バテや疲れた日こそ食べたくなる、お気に入りの一品。
梅雨明け後、猛暑が続く毎日で身体はヘトヘト……。なかなか食欲は湧かないけれど、これなら食べたくなるお気に入りの料理をエディターがレコメンド!
VOGUE GIRL
猛暑を乗り切ろう!夏バテを予防するOK・NG食材
連日の猛暑で疲れが抜けない、食欲がないなど、夏バテしてしまう人もいるのではないでしょうか。中医学でも「夏バテ」の考え方があるのですが、現代ではさらに悪化する要因が加わり、夏バテしやすい環境が整っていると考えられます。 イ […]
ごきげん手帖
冷しても美味!夏バテにも◎フライパン1つで「キャベツのカレー蒸し」
おはようございます。野菜ソムリエの柳沢紀子です。暑い日が続くとなんとなく体調がイマイチで食欲も落ち気味になったりもしますよね。朝ごはんに食べるものに困ってしまう食欲のない日におすすめなのが、食欲を増進させてくれるカレー味のおかずです。今日は夏によく作る「カレー味のキャベツ蒸し」をご紹介します。カレーの香りが食欲をそそるのと、酢の酸味が疲労回復に効果あり!穀物酢よりも米酢のほうがマイルドな酸っぱさになりますよ。ほんのり甘さを加えてくれるレーズンもポイントです。甘めが好きな方は多めに入れて。クランベリーなどのドライフルーツやカシューナッツでも。できたてはもちろんですが、冷やしておいてもおいしいのでたっぷり作ってバテ気味なときにお試しください。夏バテにも!フライパン1つで「キャベツのカレー蒸し」朝時間.jp材料キャベツ 450g酢 大さじ2カレー粉 大さじレーズン 大さじ2程度塩 小さじ1/8作り方1) キャベツを細切りにする。朝時間.jp2) フライパンにキャベツを入れて、水大さじ2を加えてふたをして蒸す。3) しんなりして色が変わったら調味料を入れてさらに蒸す。(※ソーセージを入れる場合はここで入れる)最後にざっくりと混ぜてできあがり。朝時間.jp朝時間.jpポイント一緒にソーセージも蒸しておけば、できあがりと同時にソーセージも食べられますお好みでカレー粉以外にスパイスを加えて香りをつけてもよいですヨーグルトと相性がいいので、ぜひ添えてあげてくださいText & Photo:Noriko Yanagisawa☆この連載は<毎週月曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
おしゃれで夏バテも吹き飛ばそう!ハッピーになれるビタミンカラーコーデ15選♪
最近暑くて休日は家に閉じこもってばかり…おしゃれなんてする気にならない!という皆さん。そんなときは夏だからこそ楽しめる、ビタミンカラーコーデに身を包んでお出かけしましょう♪いつもは鬱陶しい日差しも、今日は楽しめるかも?
folk
食欲のない夏バテ時にもぴったり♪「トマトとザーサイの冷奴」#明日の朝ごはん
「トマトとザーサイの冷奴」 330kcal/1人分 【材料】1人分 豆腐 1丁 トマト 1/2個 ズッキーニ 4cm ザーサイ 10g(大さじ1弱) ★ごま油 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★酢  […]
fytte
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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