浅田真央選手たちがいたから…『元フィギュアメダリスト（34歳）』“現役時代”の本音に→ミキティ「確かにね」

TBSラジオ『サボリーノ presents ワタシのごほうび時間』は、自分のことを後回しにして日々を頑張る女性たちに自分へのごほうびを提案する藤本美貴さんがパーソナリティを務める番組。

5月9日の配信回では、解説者やタレントとしても活躍している高橋成美さんをゲストに迎え、ご褒美や隙間時間の過ごし方を深掘りしています。どのようなことに幸せを感じるのか、ぜひチェックしてみてください。

『30%でチャンスを掴む』ためにしておくこととは

この日の放送では、解説者やタレントとしても活躍している高橋成美さんがゲストとして登場しました。隙間時間の過ごし方を問われると、「普段できないことや、これから来るであろう課題を70%くらいまで引き上げておく」と語ります。

そうすることで、チャンスが訪れたときに「30%でチャンスを掴める」から楽しいと感じるそうです。

藤本さんは高橋さんの備え方を称賛し、何の準備もせずに仕事に臨む自身と照らし合わせ「恥ずかしい」と話し、高橋さんのストイックな姿に感動した様子。

「何日も休日があったら何をしたいか？」との質問には、「好きなスイカをお腹が膨れるまで食べて、収まってきたらシャインマスカットを食べてうつ伏せで寝る」と答えます。うつ伏せで寝ない理由が気になる藤本さん。

消化が良いように左側を下になるように横になることを意識しているが、基本寝返りも打たずほとんど動かない状態で眠っているそうで、藤本さんは「体によさそうな生活をしていないのにアスリートとして活躍していたことがすごい」と驚きます。

羽生選手や浅田選手などのすごい選手たちが身近にいたからこそ、高みを目指せていたと恵まれた環境だったと当時を振り返り、藤本さんも「確かにね」と共感。

また、選手時代はスケート以外で友人と遊ぶことがなく、今はその魅力に気づき友人たちとの遊びも楽しんでいるそうです。今までしたことがなかったベンチに座りボーっと過ごす時間も楽しいと話し、いかに忙しい日々を過ごしてきたかがうかがい知れます。

高橋さんは疲れたと自覚しないようですが、最近寝る前に胃がストップしたことに気づいたんだとか。水を飲んだり固形物を食べたりしても入っていかない感覚で、体からの限界のサインを感じたそうです。

ですが、椅子の座面に背中をつけブリッジのような姿勢で、手を万歳していたら治ったと独自の方法で解決したと語ります。

胃がストップした理由として、仕事柄スタジオなどの高い椅子に座る機会も多く、足がつかず変な力が入っていると分析。

ワイプなどで集中していることによる顔や頭の筋肉や疲れなどを挙げると藤本さんも共感し、かつて握手会などで経験した頭が割れるような感覚を語ります。職業病ともいえる悩みですが、マッサージなどを推奨しました。

すると、高橋さんのご褒美は無心になれる「マッサージに行くこと」と判明します。

また、「オンエアはメダル」と表現し、「見るまでは金かどうかはわからない」「銅のときはどのようにしたら金になれるかを研究する」とどこまでもストイックな姿が明らかになりました。

努力することを楽しみ前向きに捉えている姿が印象的ですね。考え方や生き方を見習いたいと感じる有益な情報が詰まった放送回でした。

第18回ゲスト・高橋成美さん

［配信日時］2026年5月9日
［出演者］藤本美貴、高橋成美
［番組URL］https://open.spotify.com/episode/1aiEhf7qOLcBkgM0XWT2wa?si=Y9XcHlYMTJG4mU-00vPS7g