いまだ“引っ張りだこ”の元『国民的アイドル』、母になった現在の“独自ルール”とは「日曜日はみんな休みなので」

『サボリーノ presents ワタシのごほうび時間』は、タレントの藤本美貴さんがパーソナリティを務めるポッドキャスト番組。忙しい毎日の中で、仕事や家族を優先して自分のことはつい後回しにしてしまう…。そんな私たちに、自分へのご褒美を提案してくれます。

2026年5月16日の配信回では、朝がニガテなリスナーから届いたお便りを入り口に、藤本さんが朝の時短メイク術を語ってくれました。朝が苦手な人にこそ届けたい、実感のこもったアドバイスが満載です。

「気持ちよく目覚めるコツなんてない！」朝がニガテなリスナーに全力で共感

この日、番組の冒頭で紹介されたのは、「うーちゃこさん」というリスナーからのメール。うーちゃこさんは、朝が大のニガテ。朝の準備をショートカットするため、週に4回はノーメイク＆マスクで通勤しているほどなのだとか。「1週間のご褒美は、土曜・日曜の朝、アラームをかけないこと」「休日は12時間ほど寝てしまうくらい、寝るのが好き」と力強く語ります。

そして、「ミキティ（藤本さん）は、朝は得意ですか？朝は何分くらいあれば出かけられますか？」「朝起きられるコツや、気持ちよく目覚めるコツがあったら教えてください」とお便りを結んでいました。

これに対し、「いや～、これはもう…」と少し考えた藤本さん。笑いながら「そんなコツなんてないです！ない、ない！」とキッパリ。どうやら、藤本さんも朝があまり得意ではないようです。

お子さんのことを考える必要がなく、メイクが不要な場合は「出かける10分前」に起きることもあるのだそう。「トイレ行って、顔洗って、歯を磨いて、化粧水つけて、着替える」だけで家を飛び出すと話していました。

藤本さんといえば、アイドルグループ『モーニング娘。』の元メンバーであり、今もあちこちに引っ張りだこの大スター。朝からキラキラした生活を送っていそうですが…そうではないのですね。人気タレントさんの意外な一面にほっこりしてしまいます。

時短の鍵はスキンケア投資！ファンデーションを塗らなくても「しっかりメイクしてる風」になる

それでも、仕事がある場合は「どんなに急いでも30分前に起きないと無理かな」と藤本さんは笑います。そして、とりあえず眉毛を描き、まつ毛をビューラーで上げるのだとか。ここを押さえておくと、目元がパッとするので上手く「起きている感じ」が表現できるのだそうです。

そして、藤本さんが「1番時短になること」として強調したのが「肌を綺麗に保つこと」。肌さえ綺麗なら、ファンデーションを塗らずチークをポンポンと載せるだけで、「メイクをしっかりしている」雰囲気が出せると説明し、「ここは、本当にしっかりお金をかけてケアするべき」と力説しました。

メイク時間を可能な限り縮めるため、スキンケアに投資するという発想ですね。この考え方は、朝がニガテな人にとって朝の強い味方になりそうです。

そして、仕上げのポイントは「髪の毛にオイルを少しつけること」。髪の毛がパサついていると、どうしても「寝起き感」が出てしまうため、サッとオイルをつけて髪にツヤを出すと良いと語っていました。

藤本家の「ママを9時まで起こさないで！」ルール

リスナーの「朝がニガテ」というお便りに心から共感していた藤本さん。「日曜日はみんな休みなので、ママを9時まで起こしてはいけない」というルールを設けているんだそう。

子どもの学校がある日は朝6時起きで、どうしても睡眠不足になりがち。そこを、このルールで上手く補っているわけですね。自分のご褒美時間を、しっかり家族ルールの中に組み込んでいるなんてさすがです！

ちなみに、藤本家のワンちゃんも、飼い主さんと同じで朝がニガテ。藤本さんが眠っていると、ワンちゃんも足元でずっと寝ているのだとか。ワンちゃんが起こしに来ることもないため、「飼いやすいです」と笑っていました。

ミキティ流時短術を今日から実践！

スキンケアにお金をかける！眉毛を描いて、まつ毛を上げる！髪にオイルをつける！藤本さんの時短術は、どれも今日から真似できそうなものばかりです。時間をかけなくても、コツを押さえるだけで「起きてる感」や「メイクしている感」が出せるという話から勇気をもらった方も多いのではないでしょうか？

人気タレントさんも実践している時短術、試してみたくなりますね！

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サボリーノ presents ワタシのごほうび時間
第19回ゲスト・山崎怜奈さん
［配信日時］2026年5月16日
［出演者］藤本美貴、山崎怜奈
［番組URL］https://open.spotify.com/episode/4rBilq5tv4eOZ5qOlqSH9V?si=Iw2l9RNRQJ-mioTvdGA61g

(C)サボリーノ presents ワタシのごほうび時間