「ちゃんと掴めない…」ものを落とすことが増えて落ち込む女性→その後気づいた原因と編み出した解決策とは

人生の折り返し地点を経て、日常をもっと大切にしたい、にらもく（にらもくの人生いろいろ幸せの記録）さん。独女のほのぼのとした日常や、思い出話を絵日記にして、ブログで発信しています。

最近、手に持っているものを、ツルッと落としてしまうことが多いそうで…

最近、ものを落とすことが増えてきたという、にらもくさん。以前より指先に力が入りにくくなったと感じており、「指に力があまり入らない…だからちゃんと物が掴めない」と、その理由にも思い当たる様子です。

また、もともと握力が弱く、過去の検査で思った以上に低い数値だったことを思い出します。さらに、更年期によるホルモンバランスの変化も影響しているのかもしれないと考えるようになったそうです。

そこで最近は、両手を大きく開く「パー」と、ぎゅっと握る「グー」を繰り返す指の運動を習慣に。テレビを見ながら気軽にできるため、思い出したときに続けているのだとか。手を動かしていると少しずつ温かくなり、自分の体と向き合う時間にもなっているようです。

年齢とともに変化する体に戸惑いながらも、無理のない範囲でできることを取り入れていく姿に共感する人も多いのではないでしょうか。日々の小さな積み重ねが、暮らしを心地よくするヒントになるのかもしれません。

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