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「腹持ちもいい!」ライスペーパーは食事にもおやつにも大活躍→食卓を変える簡単アレンジ術とは

  • 2026.6.4

女性ならではの苦悩や実体験を漫画にしている、のなか海(@_uminonaka_)さん。リアリティが強く、共感性が高いエピソードをInstagramで発信しています。

のなか海さんは、家にライスペーパーを常備しているそうで…

ライスペーパー

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Instagram:のなか海(@_uminonaka_

のなか海さんによると、ライスペーパーは食事だけでなく、おやつ作りにも活躍する便利な食材なのだそうです。

例えば、水で戻したライスペーパーに野菜やお肉を包めば、手軽に生春巻きが完成。簡単に作れるうえ、食べ応えも十分だといいます。さらに甘いものがほしい時は、生クリームやフルーツ、チョコソースなどを包むだけ。すると、もちもち食感が楽しいクレープ風スイーツになるのだとか。

身近な食材を少し工夫するだけで、食事にもおやつにもアレンジできるライスペーパー。その活用術に、「今度試してみよう!」と思わず興味をひかれてしまうエピソードです。

Instagram:のなか海(@_uminonaka_

クリエイター情報

のなか海

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