「完全に不健康だ…」1日460歩しか歩かない生活に呆然→生活習慣の見直しを決意するも…思わぬ展開にクスッ

シドニーとバンコクを行ったり来たりしている、ムキ子(ムッキー)（@MukkyinSydney）さん。香港系オーストラリア人夫との日常を漫画にして、X（旧Twitter）で発信しています。

毎日歩くとアンチエイジングや健康にいいと知り、チャレンジしようとしますが…

毎日1万歩歩くとアンチエイジングに良い

「毎日1万歩歩くとアンチエイジングに良いらしい」――そんな情報を目にしたムキ子さん。さっそく自分の歩数を確認してみると、なんと1日の平均歩数は“460歩”だったそうです。あまりの少なさに、「完全に不健康な生活だな…」と危機感が急上昇。このままでは将来、歩けなくなってしまうのでは――そんな不安まで頭をよぎります。

そして夜。窓の外の月を見上げながら、「もう引きこもりは卒業しよう 明日から毎日ウォーキングするぞ」と決意。ところが翌朝になると、「11時か…もっと寝たい」と、ベッドの上であっさり気持ちが揺らいでしまいます。さらに、「昔の人って尋常じゃないくらい歩いてたはず」と考え始めたかと思えば、「でも平均寿命低かったからウォーキングはデマだ!! 医療の発達とか全て無視」と、自分でも無茶だと分かる理論で反論し始める始末。

そんな“やる気と怠け心の攻防”に、思わず「分かる…！」と共感してしまいますよね。そして最後に突き刺さるのが、「長時間座りっぱなしは脳が萎縮する」という情報。

スマホを見つめながら、その事実を静かに受け止めるムキ子さんの姿には、笑いながらもどこか他人事にできないリアルさがあります。

健康のために動かなきゃと思いつつ、なかなか行動に移せない――そんな現代人の“あるある”が詰まったエピソードでした。

X（旧Twitter）：ムキ子(ムッキー)（@MukkyinSydney）

 

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