連休中のスマホ疲れに…1分でできる「目元ケア」で老け見え＆血行不良を軽減　メガネスーパーがコツ紹介

連休中についスマホで動画を見たり、ゲームをしたりする時間が長くなり、目が疲れていませんか。目元を簡単にケアする方法について、メガネスーパーの公式インスタグラムアカウントが紹介しています。

公式アカウントは「目の疲れをしっかりセルフケア！老け見え！血行不良を軽減しましょう」と投稿。目元をケアする方法として、次の2つのマッサージ方法を紹介しています。

【ケア手順（1）】■こめかみクルクル中指と薬指の腹を使ってこめかみを優しく円を描くようにほぐす（10回程度）。無意識に力んでいた顔の筋肉がほぐれ、血流がグンとアップする効果がある。

【ケア手順（2）】■ホットタオルやアイマスクで目元全体をポカポカにこめかみクルクルと一緒に行うことでより疲労が取れやすくなる。

ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

オトナンサー編集部