《１８時以降食べない》ダイエットをするも…その後、調べて判明した逆の美容説に混乱したワケ

シドニーとバンコクを行ったり来たりしている、ムキ子(ムッキー)（@MukkyinSydney）さん。香港系オーストラリア人夫との日常を漫画にして、X（旧Twitter）で発信しています。

これまで一番効果があったダイエット法。再び始めようとして、なぜか悩むムキ子さんは…

ムキ子さんが「今までで一番効果があった」と感じているのは、「午後6時以降食べないダイエット」。だらだら食べを防げるうえ、自然と間食やスナック菓子への誘惑も減るそうです。さらに、適度な空腹時間は「アンチエイジングにも効果的」という情報もあり、「なるほど…！」と納得。

ところがその一方で、「美容に良い食べ物は午後8時以降に食べましょう」という真逆の説も登場します。しかも理由は「睡眠中に肌再生が進むため、寝る前に食べるのが効果的」というもの。最終的に「肌のためなら仕方がない」とナッツをつまむムキ子さんの姿にクスッとしてしまいますね。

情報が多すぎる時代だからこそ、自分なりのバランスを探してしまう気持ちに共感してしまいますね。

X（旧Twitter）：ムキ子(ムッキー)（@MukkyinSydney）

クリエイター情報

漫画アニメオタクな、香港系オーストラリア人夫との日常漫画をSNSで発信中。オーストラリア・シドニーに住んでいたが、現在は夫の仕事と永住ビザの関係で、オーストラリアとタイを行ったり来たりしている。