上戸彩さん　変わらずキレイ！産後を支えた〝美の習慣〟とは

2026.4.10

STORYジュニアたちに大人気のコミック、『SAKAMOTO DAYS』が実写映画化！主演は目黒蓮さん、その妻役を演じる上戸彩さんに公開直前インタビュー。３人のお子さんをお持ちとは思えないほど、いつまでも変わらず美しい上戸さんのリアルライフについてお話しいただきました。

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今、私がこの場にいるのは、娘の鶴の一声のおかげなんです。

私の両親は共働きで、学校から帰ったときに誰もいないことを寂しく思う気持ちもあったので、一人目を出産した後は仕事をセーブしていました。

あるとき娘に「ママ、もっと働いたらどう？」と言われて。理由を聞いたら、「テレビに出ているママ、綺麗！メークして帰ってくるママが見たい」と。（え？本当？仕事していいの？）という感じで、今に至っています。

とはいえ、ガチガチにセーブするのをやめたというだけで、バランスよく、皆さんのお力を借りながらやらせていただいている感じです。

ときには、（これは素敵な役だな…）と思うお話をいただくこともあるのですが、その撮影に入り込んでしまったら、2歳半のいちばん可愛い成長の時間を見られなくなってしまう。そう天秤にかけたときに、迷わず子どもを選べることに、ある意味幸せを感じます。

それほどと思えるまで仕事も全力でやってきたからこそ今があり、その環境に自分を置かせてもらえていることにも、感謝しかないですね。

子どもたちは今、10歳、6歳、2歳半。

みんなそれぞれ性格は異なりますが、1番目の長女と3番目の次男は少し似ていて、物怖じしないタイプです。2番目の長男は穏やかで優しい子。でも、ちょっと内向的なところもあるので心配もあります。自分の気持ちを伝えるときにうまく言葉が出てこないようなので、こちらがある程度汲み取ってあげないとと思っています。

次男は逆に自己主張が強くて、このままだと全部乗っ取られちゃう可能性もあるので（笑）、なるべく長男を守らないといけないかな？と思っています。

子どもたちが大きくなってきたこともあり、先日家族旅行へ行ってきました。夏休みやGWなど、まとまった休みでしか旅行に行ったことがなかったので、2泊というのは我が家にとってはかなり弾丸。

泊まった先はアクティビティが充実しているホテルだったので、子どもたちが楽しんでいる姿を見られたのも嬉しかったですね。（あぁ、こういう旅も楽しめるようになったんだ！）と感動しちゃいました。

それと…子どもの成長とともに、頭を悩ませるのが習い事事情です。中学受験の話題も出てくる中で、その大変さを目の当たりにして葛藤を感じているところ。STORYの先輩ママたちに色々教えていただきたいです！

今回の『SAKAMOTO DAYS』では、目黒蓮さん演じる伝説の殺し屋・坂本太郎の妻、葵役を演じましたが、本当にかっこよくて、意志がはっきりした気持ちのいい女性です。

私、いろんな〝妻〟を演じていますよね。『半沢直樹』のときの花役では、少しおとなしく見えるように、髪を黒くするとか、そういうものは全くなくて。むしろ、銀行員の妻に見えなければ見えないほどいいと制作側から言われ、台詞の言い回しもヤンチャな感じでした。でも、あそこまで男性から高評価の声をいただける奥さんになるとは思っていなかったですね。

家事も完璧で旦那様をお迎えするような奥さんより、「あんた、今日もバーンといってらっしゃいよ！」なんておおらかにできる方が、男の人ってやる気になるんですかね？ あそこまで旦那さんをバシバシ叩きはしないですけれど（笑）、どの妻にも少しずつ私のテイストは入っている気がします。

葵や花のように、仕事に対して口を出しすぎず、旦那さんを信じるところもそうですし、良くないなと思ったことはハッキリ言うところもそう。私自身、イヤだなと思ったことをその場で伝えないと忘れてしまうので、「先に言っていくね！忘れちゃうから」と伝えて、フツフツしたものを溜め込まないようにしています。

とはいえ、いつもそんなにニコニコできているわけではなくて。映像で見る自分と家の中での自分との差にハッとすることもあります。

友達にふと撮られた写真を見て、自分があまりに無表情でドキッとすることもありますしね。怒っているわけではないんですけれど、家にいるときの私は〝無〟な瞬間も多いです！ほぼ見切れている感じです（笑）

セルフケアは至ってシンプルです。自分のことには鈍感なので、メイクさんに「そろそろ美容院に行ってきたほうがいいよ」なんて言われることもしばしば（笑）

スキンケアは、余計なことをすると逆に荒れてしまうので、皮膚科で扱われているノンストレス系のものを使っています。

あまりストレスは溜めずに、言いたいことはちゃんと言う。そして週に1回はホットヨガに行って、たっぷり汗をかくのが私のルーティンです。

デトックスできていないと、ちょっと不機嫌になってしまうみたいで、「子どもたちは見てるから、ホットヨガ行ってきたら？」と旦那さんが送り出してくれます。子ども3人を一気に見るのは、私ですら今でも緊張するので、ありがたいです。

美容に関して特別なことはしていませんが、あれこれやろうと考えすぎること自体がストレスにもなってしまうので、意識しすぎないことと溜め込まないことを大事にしています。

上戸彩さんプロフィール

1985年9月14日生まれ。1997年「第7回全日本国民的美少女コンテスト」をきっかけに芸能界入り。ドラマ『3年B組金八先生』『半沢直樹』『昼顔～平日午後3時の恋人たち～』など多数の作品に出演。映画『シャイロックの子供たち』で第47回日本アカデミー賞優秀助演女優賞を受賞。直近の出演作は、映画『沈黙の艦隊北極海大海戦』、アニメーション映画『ズートピア２』など。人気漫画の実写映画『SAKAMOTODAYS』は4/29（水・祝）公開。

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