【夫は家にいるのに孤独】夫婦の会話が減ったとき、どう向き合う？このまま歳を重ねていくのが怖い…。

相談：【夫は家にいるのに孤独】夫婦の会話が減ったとき、どう向き合う？このまま歳を重ねていくのが怖い……。

（大阪府 50歳 ミナミ）
結婚して20年近くになりますが、ここ数年で、夫との会話が極端に減りました。
同じ家に住んでいるのに、必要なことしか話さないんです。夕食もテレビを見ながらで、「うん」「そう」で終わる感じ……。喧嘩しているわけでもないんですが、なんとなく距離があるというか、夫婦というより同居人みたいなんです。
子どもも大学進学で家を出て、家には夫と私だけ。なぜか妙に孤独を感じてしまいます。夫は特に不満もなさそうで、普通に生活しているように見えるんですが、私だけがこの関係にモヤモヤしている気がして……。
今さら「もっと話そうよ」と言うのも照れくさいし、重いと思われそうで言えません。このまま歳を重ねていくのかと思うと、少し怖いんです。

話し上手は「質問」上手

旦那さんと会話がないことが不安だというお悩みですね。確かに、会話ってすごく大事ですよね。私も話すことが大好きなので、夫が帰宅したら、毎晩、即おしゃべりモードに入っています。

そこで、まずは「自分は夫と話したいんだ」という気持ちを認めることから始めてみてはいかがでしょうか。今日あったこととか、思い出話に花を咲かせたいという素直な気持ちを自分自身で認めてあげるんです。

それに、人とコミュニケーションを取りたいというのは、人間の根源的な欲求だと思いますよ。

ただ、こうするのは避けてください。それは、「本当はずっとあなたと会話したくて悩んでた」などと打ち明けることです。これでは、会話をしようとするたび、相手が身構えてしまいます。

ちなみに、会話が、「うん」「そう」で終わってしまう理由としてまず考えられるのは、YESかNOで答えられる質問をしているからだと思います。だから、はいかいいえで答えて、会話が終了してしまうのではないでしょうか。

また、もう一つ理由として考えられるのは、自分のことを話しすぎているからかもしれません。人は本来自分のことを話したい生き物です。

ご自身は、普段、旦那さんの話を引き出せているでしょうか。本当は、旦那さんだって自分の話をしたいはずです。

ということで、お悩みに対する私の回答ですが、「質」の良い質問を投げかけてみてはいかがでしょうか。

話し上手は聞き上手だとよく言いますが、私は「話し上手は質問上手」だと考えています。相手の話を引き出す質の良い質問ができるかが勝負だと思うんです。

まずは、YES・NOクエスチョンをやめましょう。はいでもいいえでも答えられない質問をしてください。

質問されるのは、相手からしてみればとても嬉しいことです。自分に興味を持ってくれていると感じるからです。

質の良い質問と言いましたが、これは何も難しいことではないんです。ただとにかく相手の話を興味を持って聞くことです。その上で、分からないことを率直に聞きましょう。

質の良い質問というと、相手に気づきを与える質問とか、深掘りする質問とか、色々あるとは思います。でも、私の中では、相手に興味を持つことこそ、質問をする上で一番大事なことだと思っています。

興味があるというのはすごく大事です。真剣に聞いて、真剣に質問すれば、あなたのその姿勢が必ず相手に伝わります。

そうした体験を積み重ねることで、旦那さんもきっとあなたと話すのが楽しいと思うようになるはずです。そう思わせたらもうこっちのものです！ 二人での会話が楽しめるようになったら良いですね。

たわいのない会話こそ、最上の会話じゃないかと私は思っています。今後は、ちょっとしたことでも二人で共有して暮らしていけたら良いですね。

ご健闘を祈っています。夫婦の間に会話が戻り、孤独感がなくなりますように。会話が戻ってきたら、相手の話を聞くだけでなく、少しずつ自分の話も混ぜてみても良いかもしれません。この度はご相談ありがとうございました！ 少しでもお役に立てたら幸いです。

おのすん／ガンバラナイクリエイター