2026年4月2日は天秤座の満月。開運アクションを月美容家、SONOMARENさんが指南

2026年4月2日は、ピンクムーンと呼ばれる4月の満月の日！ ルナハーバルセラピスト・月美容家であるSONOMARENさんに、満月の日におすすめの開運アクションや、やってはいけない行動を指南いただきました。

【1】次の満月の日はいつ？

次回の満月は、4/2（木）11:12です。午前中にピークを迎えるため、満月の瞬間を目視することはできませんが、同日の4/2（木）18:21の月の出から、4/3（金）5:36の月の入りまでの間に、空の条件が良ければ一晩中、綺麗な月を観測することができます。

春の満月は、冬ほど高くなく、夏ほど低くない中間の高さに輝きます。暗くなると東の空に昇り、深夜にかけて南の空へ移動し、翌朝には西の空へ沈んでいきます。観測する時間帯によって月の高さや方角が変わるので、事前にチェックして、美しい満月を楽しんでみましょう♪

【2】満月の日に何が起こる？

満月当日はエネルギーが最大限に強まる日。ポジティブなパワーに満ち溢れ、前向きで明るいムードが漂います。自分の内に秘めていた力をスムーズに外へ発揮できたり、達成感を感じるようなことも。満月に至るまでの期間は、何かを積み上げていくのに適しています。

その結果が何らかの形で満月の日に示されたり、新月から取り組んできたことの折返し地点の日でもあります。感情の高ぶりが大きくなり、潜在的な欲求がクローズアップされる面もありますが、無駄なこだわりや執着は手放し、頑張った自分を褒めつつ感謝をして過ごしましょう。

【3】次の満月のポイントは？

4月の満月は、美と調和を司る天秤座で迎えます。天秤座は、パートナーシップや人とのつながりを象徴する星座。新しい環境や出会いが増えるこの時期だからこそ、人間関係のバランスを見直すよいタイミングにもなりそうです。

心地よい関係性を築くためには、無理に合わせるのではなく、自分にとっても相手にとっても自然でいられる距離感を見つけることが大切に。そうした意識が、春からの人間関係をより軽やかに広げてくれるでしょう。

【4】満月の開運お買い物リスト

1.【開運アイテム】ローズクォーツ

やわらかな色合いが心を穏やかに整えてくれる天然石。内面の魅力を引き出しながら、自然体の美しさを引き立ててくれるでしょう。心地よい人間関係やパートナーシップを育むお守りに。

クイ ローズクォーツ チャーム with Star

￥27,280 (税込)

デイジー ロンドン Beloved Rose Quartz Heart ペンダント

￥49,500 (税込)

ル ボンボン tender イヤーカフ（片耳用）

￥12,100 (税込)

2.【開運アイテム】ピンクカラー

やわらかなピンクカラーは、優しさや魅力を引き立ててくれる色。装いに取り入れることで明るい印象をもたらし、自然体の魅力を引き出してくれるでしょう。

アユーシ ペプラムラッフルTシャツ

￥19,800(税込)

アンクレイ クールタッチカラータイプライター ワイドパンツ

￥22,000 (税込)

ボナベンチュラ ベルテッド フラップ付きカードケース シュリンクレザー

￥45,100 (税込)

3.【開運アイテム】フレグランス

お気に入りの香りをまとうことで、気持ちも自然と整い、自分らしい魅力がより引き立ちます。香りは印象をやわらかく彩り、心に穏やかな余裕をもたらしてくれるアイテム。

デイジーリン DAISY LIN Parfum Fresh Daisy 15mL

￥13,200 (税込)

デイジーリン DAISY LIN ロールオン香水 3本セット

￥39,600(税込)

ロアリブ マインドセンス ホワイトフォグ

￥4,400 (税込)

4.【開運アイテム】ベルト

装いにメリハリを生み出すベルトは、全体のバランスを美しく整えてくれるアイテム。ウエストを引き締めることでスタイルもすっきりとまとまり、洗練された印象を引き立ててくれるでしょう。

オブラダ OBLADA スライドベルト

￥16,500 (税込)

アロー Cintura “Anello di enigma” ベルト(牛革)

￥29,700 (税込)

アナイ ホースビットスライドBELT

￥17,600 (税込)

5.【開運アイテム】フラワーモチーフ

優しい華やかさを添えてくれるフラワーモチーフは、今回の満月が起こる天秤座と好相性。装いに取り入れることで、上品な華やぎをプラスしてくれるでしょう。

エムフィル フラワーレース フレンチスリーブシャツ

￥50,600 (税込)

アナイ フリンジフラワーチュールワンピース

￥88,000 (税込)

ナチュラリ ジュエリ 【ELLE SHOP限定】オーバルフラワー巻フープ パールピアス

￥28,600 (税込)

【5】満月の日にやるべき3つのこと

1.与える美容ケア＆ダイエットをスタートする

身体への吸収率も最大限になる満月はスペシャルなスキンケアを。贅沢なパックや美容液、サプリなど、与える美容ケアがおすすめです。むくみやすく太りやすい日なので、プチ断食などで身体をリセットするとGood！

2.気持ちを鎮めてリラックス＆感情のデトックス

満月は月の影響力から交感神経が優位に働いてしまい、心身が緊張している状態に。静かに気持ちを鎮めてリラックスして過ごしましょう。そわそわして眠りにくいなども起きやすく、半身浴やヨガなどゆったりした動きで身体をほぐしながら水分を巡らせて、睡眠の質を上げましょう。また、判断力が鈍ったり感情的になりやすい時でもあります。感情にフタをせずに、気持ちのまま本音と向き合ったり、涙活などを取り入れて心のメンテナンスをしたりすると、マイナス感情は浄化に向かいます。

3.物事の見直しと整理。手放して感謝を！

自分の成長を感じて、頑張った自分を褒めること。今ある現実に感謝して過ごしましょう。上手く行かなかったことは、潔く手放し方向転換するなど、次のサイクルに向けての軌道修正を。満月を過ぎて次の新月までの期間は物事の見直しや整理・分析をしていく時期。満月を機に気持ちを切り替えていきましょう。上手く行かなかったことは改善・修正したり、望まない人間関係や心を乱すものは見直していく時です。

【6】満月の日にやってはいけないこと

暴飲暴食は絶対NG！

エネルギーを溜め込んで太りやすく、お酒にも酔いやすくなるので気をつけて。また、気が大きくなり思いつきだけで行動してしまったり、無計画に物事を進めると収集がつかなくなるということも。潜在的な欲求や、気持ちの緊張状態から自暴自棄になったり、できない自分を責めてしまうのはNG行為です。やりたいことを実現するために見直しや整理をして、何ができるかさまざまな視点で考えてみて。

【Profile】SONOMAREN（ソノマレン）さんwebsite

Instagram @sonomaren

Text: SONOMAREN, Nako Kanegae
Photo: Getty Images

※この記事は2026年3月31日時点のものです。