インナーケアおすすめ4選｜美味しいから続く♡ 忙しい4月の「透明感」を死守する美習慣【BEAUTY BUZZ】

気になる旬の美容情報をベテラン美容ライターの夏目 円と橋本優香がそれぞれ隔週でお届けする美容連載♡

4月からはパワフル全開！ 最近、内側から美しくになれる【サプリ&ティー】は“おいしい”が当たり前！栄養バランスもしっかり補いながら、思わず続けたくなる和漢ゼリーや酵素ペーストなど、厳選した4アイテムをご紹介します。

疲れた日にチャージするものは、ヘルシーで、おいしいが当たり前！

新年度が始まる4月はすぐそこ。異動や部署変更などで何かと忙しくなる時期。そしてプライベートでは彼氏と外食をしたり、友達をカフェでおしゃべりなんていうのも楽しいけれど、「あれ？ 肌もからだの中もお疲れ気味かも……」ってことないですか？

日々、仕事もお洒落も全力投球のsweet読者は、“チャージ＆レスト”の時間が肝心。お疲れ時間の救世主としてサプリを摂取したいけれど、サプリって正直味もないし、続かないという人も多いはず。

最近の新星のサプリやお茶は“健康になりたいから”という理由ではなく“美味しいから”続けたいというアイテムばかり。仕事で疲れたときや、ひと息つきたい夕方にオススメ。今日からおいしいサプリ＆お茶で、美メンテ、始めませんか？

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【元気を補う和漢素材ゼリー】130年以上の歴史のあるツムラが着目したのは、「紅参」

不足しがちな食物繊維ほかアクティブに過ごすのに欠かせないビタミンB1、B2、B６も配合。Ginéllia ジネリア はちみつレモン味 450g（15g×30本）\4,980

130年以上、自然と健康を科学してきたツムラが着目したのは「紅参（こうじん）」。「紅参って何？」っていう人も多いのも事実。紅参とは、高麗人参を蒸して乾燥させたもの。紅参はその名の通り赤色で、元気を補う和漢素材ともいわれています。

紅参だけではなく、女性にはうれしい、高麗人参、なつめ、山椒、しょうがといった和漢素材も含配合。「まずそう！」と思った人は驚くなかれ。はちみつとレモンの味で、ひとつじゃ足りないと思うほどおいしいゼリーなのです。毎日頑張る大人の女性に、カバンにひとつ入れておいてほしい！

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【女性の“ゆらぎ”トラブルに】砂糖不使用発酵のザクロ酵素ペースト

農薬、白砂糖、人工甘味料、香料、着色料、保存料、安息香酸も不使用。ウェーブバランス ザクロ 300g（10g×30袋） ￥8,910

家にいながらプロ級のケアを叶えるEKATO（エカト）が新たに発表したのは、女性の心身リズムが揺らぎやすいときに寄り添うことを考えた砂糖不使用のザクロ酵素ペースト。

イチジクで発酵させたザクロペーストとして世界初となる新たな発酵技法「イチジク発酵」 を採用し、ザクロ本来のおいしさと栄養を活かしたインナーケア。月経、PMS、妊活期、産後など、人生の節目に訪れる“ゆらぎ”は目に見えにくいまま日常へ影響します。肌だけでなく心身のコンディションまでをセルフケアとして新しい習慣を提案。

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【お肌のハリ・透明感ケア】韓国のサプリ習慣をお手本にした、見た目も、中身もこだわったインナーケア

一日6粒が摂取量目安。うるおいと弾む上向きの毎日に。バイグロー リポコラーゲン リフトショット タブレット30 粒（5日分）￥756

韓国生まれの発酵成分とリポソーム化した先進成分を融合した「バイグロー」。ご存じ、毛穴管理で有名な「バイユア」の姉妹ブランド。韓国では日常的に取り入れられているサプリ習慣。不足しがちな栄養をいつでもどこでも補えることを主軸にしているだけに、パッケージもお洒落。

体内で吸収されやすい低分子のフィッシュコラーゲンをリポソームカプセルに内包した「リポソームフィッシュコラーゲン」を、ヒアルロン酸、発酵米パウダーと組み合わせて配合。水なしで噛んで食べるタブレットが自然な甘さのカカオニブのようでサプリとは思えない！ 口寂しい時のおやつ代わりに！

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【心身ともに癒されたい♡】簡単＆安全！罪悪感ゼロのハーブティー

200mlのお湯（水）または牛乳に対し、小さじ2杯(約12g)。ナリン ハーブティー(ミント) 340g \3,240

1954年、スイスのアルプスに囲まれたザルネン村で誕生した「ナリン」。日本では「ハーブオイル33+7」で知られているけれど、実はスイス国内では、原料にも環境にも自然派にこだわったウェルネスブランドとして有名。

その中で、簡単＆安全に飲めるのがパウダータイプのハーブティー。爽やかなペパーミント、ユーカリ、体調管理に心強いヘラオオバコ、アイスランドモス、フェンネル、タイムなどのハーブに加え、リラックス作用のあるエルダーフラワー、ライムブロッサムエキスをブレンド。

少しひと息つきたい夕方、そして、疲れた一日の最後のドリンクにも。きび糖とハニーパウダーでほんのり甘さがあるため、ハーブティーが苦手な方もオススメ。

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仕事に家事、毎日の生活を一生懸命頑張っていると、疲れが蓄積されてしまいますよね。「疲れたな」というときは我慢をせずに、少し休みながら、サプリやドリンクで栄養補給しながら深呼吸をしよう！

text : YUKA HASHIMOTO

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