野球少年が…整形なし・ダイエットのみで大変身→11年後、-40キロ減量した姿に「努力の影が見える」「別人ですね」

理想の自分になるために、頑張っている方も多いであろう「ダイエット」。無理をせず、コツコツと努力を積み重ねることが大切ですよね。

小松田卓宏（@komataka603）さんが、「11年間ダイエットを続けたビフォーアフター」についてThreadsに投稿し、「努力の影が見える」「別人ですね」と注目を集めています。

いったいどんな変化があったのでしょうか？

気になる投稿が、こちら！

Threadsで見る

これは同一人物に見えない…！肉付きのよかった坊主頭の男の子が、イマドキのシュッとしたイケメンに大変身しています。

髪型やファッションはすぐに変えられますが、顔についた肉を落としたり、体型を変えたりするのは、長年の努力が必要ですよね。投稿者さんは自分で情報を集めて、コツコツと頑張ってこられたのでしょう。

こんなに垢抜けた姿だと、同窓会などで再会しても「あの人だ！」と気付かれなさそうです。自分に自信を持つために努力する姿勢を見習いたいですね。

シンプルなことを継続した

投稿者さんに詳しくお話を伺いました。

---素敵な投稿です！それぞれの写真の体重を教えていただけますか？

1枚目が98kgで、2枚目が57kgです。

---約40kgも落とされたのですね…！1枚目の写真は何年前のものですか？また、ダイエットをしようと思ったきっかけや理由を教えてください。

11年前になります。ダイエットしようと思ったきっかけは、野球を引退したことで、身体づくりの視点が変わり、太りたくない一心からダイエットを始めました。

---野球部の引退がきっかけだったのですね。「小さなことの積み重ね」とのことですが、どのような努力をしましたか？

シンプルなことを継続してきました。具体的には、水を毎日2リットル飲む、お白湯を飲む、湯船に浸かる、1日30分以上の運動です。

---継続は力なりですね！参考になるお話をお聞かせいただき、ありがとうございました！

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

努力の影が見える

別人ですね。痩せると鼻筋も通るのかしら？

すごい

素晴らしい
めっちゃ努力されたんですね

小さな努力を積み重ねて、理想の姿を手に入れた投稿者さん。ダイエットは思うように結果が出ずに焦ることもありますが、コツコツと続けていくことが何よりも大切なのですね。

取材協力：小松田卓宏（@komataka603）さん

※本記事は投稿者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています