母は最強の免疫力保持者！インフルを予防する《４つの心構えと対策》がすごい

3人のお子さんのお母さんである、うみ（@umi_7788）さん。子育ての様子や、夫との馴れ初め、日常の出来事を漫画にし、Instagramで発信しています。

インフルエンザが流行する季節、うみさんにはとあるウイルス対策があるそうで…

家族でできるウイルス対策

インフルエンザが流行り始めると、「また2年生学年閉鎖だって！」といった学校の情報が飛び交います。体調を崩す子も増える季節、家族の健康を守るために、うみさんは自宅ならではの対策を実践しています。

子どもが咳をしながら布団で横になる夜には、「ウィルスのシャワーや…」という気持ちになることも。そんなときでも、家族みんなで元気に乗り越えられるよう、毎日できる小さな工夫が欠かせません。

うみさんは焼いた梅干しをお湯に入れた「自湯」として飲み、家族にはマイタケを常備し、料理にも加えることでウイルス対策しています。実はマイタケはインフルエンザウイルスの増殖を抑えたり、免疫力を高めたりする働きがあり、日々のご飯や焼きそば、汁物に取り入れるのがポイントなんだとか。

帰宅後はすぐお風呂に入るよう声をかけたり、早めの就寝を心がけることで、みんなの健康を守っています。そして、家族そろって大きな波を乗り越えるかのように、みんなで協力して乗り切る姿からは共感する方も多いはず。

身近な食材や生活習慣で、家族の健康を守るアイデアが参考になりますね。

Instagram：うみ（@umi_7788）

サムネイル画像出典：photoAC ※画像はイメージです