「ウチの人生って…」友人のキラキラしたSNSにモヤッ…一度沈むも、すぐに切り替えられたワケ

日々楽しく過ごすためのギャルマインドを描いているウクさん（＠uku__0516）さん。職場や日常エピソードをInstagramで発信しています。

まなさんのSNSを見て、自分と比べてしまうせなさんでしたが…

自分と他人を比べない

日常のなかで、SNSに並ぶきれいな部屋や誕生日パーティーの写真を見て「それに比べてウチは…」と、自分の生活とつい比べてしまうことがあります。

せなさんも、まさに同じ状況。誰かの充実した毎日に目を奪われ、「やばいなんか珍しくモヤってきた ウチの人生って…」と感じ、ソファでぼんやりする瞬間があります。けれど次の瞬間、「いや待って」「誰にも比べられてないのに自分から比べにいって落ち込むとかドMか！！」と、自分自身で気づきを得て切り替えます。

「人のうまくいってること自分のダメなとこ比べるとかどんなハンデ戦だっての！」と、過去の努力の記憶や「ウチはコレ…」と自分の今を認めることで、自然と気持ちが前を向いていきます。「落ち込むのは比べられてからでいーや」「自ら落ちてく必要なさすぎ！てかそんな暇もなさすぎ！」とポジティブなマインドでリセット。

最後は「本日の業務は終了でーす！！気をつけてお帰りくださーい！！」と気持ちよくネガティブ解散。誰だって日常で比べてしまうことはあるもの。気づいたときに笑い飛ばしてリセットできれば、それだけで十分なのかもしれません。

Instagram：ウク（＠uku__0516）

サムネイル画像出典：photoAC ※画像はイメージです